最近眼睛越來越看不清楚，不管看什麼，中間都好像有個黑影。」

老年人向醫生述說著這樣的經歷：視野的正中心有一個大大的黑影擋著，想看哪兒，哪兒就看不見，即使周圍能看見，但是漸漸的整個世界都失去了色彩，像是活在了黑白世界裡。

他卻並不知道自己已患上了老年性黃斑變性，這種疾病是造成老年失明大元兇之一!

那麼什麼是老年黃斑變性?它有什麼癥狀?我們如何自測自己是否患上黃斑變性?

什麼是黃斑變性？

老年黃斑變性，又稱為年齡相關性黃斑變性。顧名思義，它就是老年人所患的眼底黃斑疾病。絕大多數普通老百姓對它並不了解也不重視。老年黃斑變性與青光眼、糖尿病視網膜病變齊名，同是造成老年人群失明的三大元兇。對於白內障可以手術復明，老年黃斑變性造成的視力損害是很難恢復的。

在中國黃斑變性發病率，60-69歲發病率為6.04%-11.19%。隨著中國人口老齡化的加快，該病有明顯的上升趨勢，但是一般人對黃斑變性的認識與關注卻不夠。

黃斑變性的癥狀

老年黃斑變性發生以後有什麼癥狀呢？我們知道，人的眼睛就像一部照相機，視網膜就好似這部相機的底片，而黃斑就是這個底片的中心，它負責眼睛視野的中央區域。由於黃斑區承擔著中心視功能的重擔，隨著年齡的增長，黃斑的視網膜細胞代謝產生的「廢物」日積月累到一定的程度，就逐漸開始損害黃斑的功能。這也是老年黃斑病變的原因所在。

如果黃斑出現問題，我們看東西時，眼睛所注視的地方（也就是我們視野中心）就會出現黑影遮擋或者視物變形等情況。比如，當注視對面走來的人時，也許只能看到對方的身體而臉部被黑影遮蓋，日常的看書、看報紙、看手機及電視也會受到影響；因此，當年齡大於50歲，出現視力下降，視物變形或者視物有黑影遮擋時，應懷疑有老年黃斑變性的可能。

如何自測黃斑變性?

如何自測黃斑變性呢？可以通過下面簡單的方法進行自測。下面這個圖叫阿姆斯勒方格表，把方格表放在視平線 30 厘米之距離，當凝視中心點時，發現方格表任何直線出現曲線，扭曲或者不連續，就可能是黃斑部出現毛病的微兆，應儘快到眼科醫院就診檢查。

老年性黃斑變性患者的生活常識

「老年黃斑變性除了與年齡相關外，還有多種因素有關，比如基因遺傳、高血壓、高血脂、動脈硬化家族史、吸煙、紫外線照射及飲食習慣等有關，要及早發現，及時控制」。在平時的生活中， 要注意以下三點：

1、合理飲食，預防「三高」

糖尿病、高血壓、高血脂是老年眼底病的重要誘因，老年朋友要戒煙，適量飲酒，平時少食高脂高膽固醇食物，多食用蔬菜類及富含抗氧化劑的食物，預防「三高」。

2、注意運動，增強體質

老年朋友要合理安排作息時間，每天安排適當時間運動，增強體質，不疲勞用眼。

3、定期檢查眼底，加強防控意識

每年要檢查一次眼底，有「三高」的老年朋友建議每半年檢查一次。出現突然視力下降，眼前黑影遮擋或者視物變形等情況要及時到醫院就診；已有濕性老年黃斑變性的患者更需定期到醫院隨訪檢查眼底，通常每1-2月檢查一次。

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