秋季養生多按這三個穴位

秋季容易情緒低落傷感，中醫認為，肺與秋應，肺在志為憂，悲傷憂愁過度傷肺。秋季養生從培養樂觀情緒，保持神志安寧開始。

程氏針灸推薦可以掐少商、擦膻中、肺俞閃罐，三穴來幫忙。

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【穴位定位】

少商，屬手太陰肺經腧穴，位於手指，拇指末端橈側俞穴，為肺之背俞穴，位於第三胸椎棘下凹陷中旁開1.5寸。

【使用方法】

1.掐少商：拇指指端掐少商1-2分鐘；

2.擦膻中：雙手合十置於膻中，上下快速擦動，2-3分鐘；

3.肺俞閃罐：用鑷子夾l~3個95%的乙醇棉球，點燃後在罐內繞l~3圈再抽出，並迅速將罐子扣在穴位區域內，然後又立即取下，再迅速拔住，反覆多次地拔上起下，至皮膚潮紅為度。可在本地專業醫師指導下進行。

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文字 | 程氏針灸

圖片 | 來自網路

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