當前位置:
首頁 > 美食 > 教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

芙蓉蛋卷是一道很美味的早餐,做起來方法也比較簡單,選材要選用新鮮的大蝦,這樣吃過來口感才會更好。

這道蛋卷還要用到很多的胡蘿蔔,大家都知道小孩子多吃胡蘿蔔有益健康,胡蘿蔔裡面有很多的胡蘿蔔素和維生素C。大蝦做的時候一定要去除蝦線,這樣才不會影響口感,喜歡這道芙蓉蛋卷的小夥伴,來試試小編的做法吧。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃


食材

主料

大蝦10隻、雞蛋3個、胡蘿蔔半個

配料

鹽5克、白糖2克、生抽8毫升、料酒3毫升、生粉2克


芙蓉蛋卷的做法

1、大蝦去殼洗凈,去除蝦線,胡蘿蔔去皮,切碎,裝盤備用。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

2、把胡蘿蔔丁和蝦仁一起用刀剁到一起剁成泥,一起加入碗中,碗中加入鹽5克,白糖2克,生抽8毫升、料酒3毫升、生粉2克,攪拌均勻成蝦泥。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

3、雞蛋3個倒入碗中,攪拌均勻後,平底鍋刷上一層油,油溫5成熱的時候,下入雞蛋液,攤成圓圓的蛋餅。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

4、把做好的蛋餅平鋪到面板上,稍微放涼一些後,再放一勺蝦泥,平鋪開。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

5、把蛋餅順著一面捲起來。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

6、蒸鍋加水,大火燒開後,把做好的蛋餅放入鍋中,中火蒸8分鐘。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

7、8分鐘後,把正好的蛋卷拿出,稍微放涼一些,切成塊裝盤就可以食用了,這樣一道又營養又好吃的芙蓉蛋卷就做好了,下夥伴們學會了嗎。

教你做一種早餐,孩子多吃補鈣長大個,出鍋後都搶著吃

小編貼士

1、大蝦要去除蝦線,再蝦的背部開一個口子,就可以取出。

2、蛋卷蒸的時候,要控制好時間,不要超過8分鐘,這樣蒸出來的蛋卷更鮮嫩。


喜歡小編的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

小編給大家推薦一款書,這本書包含近千道家常炒菜,湯類,各種菜系都有,作者是中國烹飪大師,中式烹飪技師,此書是作者用心編寫,每一道菜都是經過實際操作完成。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |