血壓經常超標，按摩這些穴位，可以調節血壓！

身體出現血壓升高，主要原因在於血管，其次是心臟。所以，很多藥物也是對血管進行調理，由此來滿足降壓的效果。其實，大家在平時生活中，除了採取藥物控制之外，身體的有些穴位，如果大家能夠找對，並且做好適當按壓，也可以對調節血壓發揮很好的作用。下面，就跟大家一起學習一下，這些對降壓有作用的穴位。

一、湧泉穴

經常對這個穴位進行按壓，一方面可以幫助身體緩解疲勞，另一方面可以幫助身體調節血氣，從而使身體的血氣能夠變得更加通暢，從而解決了患者的睡眠不好等問題，也能夠對血壓起到很好的調節作用。

二、百會穴

有些血壓高的人群，可能會伴隨有頭痛等不適，那麼對這個穴位進行適當的按摩，可以發揮安神活血的效果。一般來說，按壓這個穴位宜輕柔，可以在每次進行順時針或者逆時針30至50圈按摩，由此可以達到很好的緩解效果。

三、合谷穴

對於血壓升高的人群而言，血壓的升高會使這個穴位表現出異常，即該穴位跳動的頻率會更高，所以對這個穴位進行適當按壓，可以起到緩和血管緊張的效果，同時對調節血壓也能夠發揮很好的作用。特別是在晚上睡前之前，適當的進行按壓，對於夜間睡眠也有很好的幫助。

四、後溪穴

如果是有些血壓高的患者，同時伴隨有肌肉緊張、頭暈等癥狀，那麼可以嘗試對這個穴位進行按壓，這樣就可以到達很好的緩解效果，特別是對於頭暈、頭痛等癥狀，可以起到很好的調節作用。

不過在此提醒大家，如果對於穴位知識不是很了解的，不建議大家自行去按摩，這樣很可能會帶來有些負面的影響。所以，最好是在專業人士的指導下進行，這樣對於健康才會更有幫助。

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者慕秋，未經授權，請勿轉載）

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