「常用花椒泡腳，勝過吃補藥」，堅持下去，身體出現「小驚喜」

花椒是現在廚房裡很常見的一種調味品。不只能調味，花生的養生作用也是非常高的。連著下了好幾天的雨，身體的事情也應該需要排一排，可以選擇在睡前用花椒泡泡腳，不僅能去濕氣，堅持下去身體可能會出現「驚喜」。

1、去濕氣

在我們的腳上有關係的身體各個部位的很多穴位。所以腳被稱為人的第二個心臟，在睡前用花椒泡腳。有很好的驅寒的作用，對於夏天過分貪涼導致的濕氣太重，咳嗽感冒的癥狀能起到很好的預防和緩解效果。還能刺激足部的穴位，促進身體的新陳代謝，從而起到很好的祛濕排毒的效果。

2、抑菌消炎

花銷裡面具有辛辣的成分，這種成分有很強的抑菌消炎的作用，如果有腳氣或者腳臭，可以選擇在睡前用花椒來泡腳。對排除腳部的毒素有很好的作用。對腳氣腳臭的問題的解決，也有一個很好的緩解作用。

3、促進睡眠

失眠的問題是現在很多人都困擾的事情。沒有好的睡眠，首先個人的情緒會受到影響，不知道工作生活，我的家人也會有影響，而且長時間失眠，很多疾病就有可能出現。睡前堅持用花椒泡腳，可以疏通全身的經絡，促進血脈流暢，調節人體各個部分的機能，促進血液循環，有很好的安神促眠的作用。

4、養血管

有一個健康的血管，對我們的身體是非常重要的。血管有負責運輸，血液氧氣和血液中的毒素的作用。一旦血管出現問題，各種疾病也就隨之而來。如果堅持在睡前用花椒泡腳，可以活血通經絡，改善血液循環，使血管通暢。更有利於身體健康。

想要用花椒泡腳的朋友們可以叫花椒在水裡煮一下，然後放到小盆中，並且放入適量的鹽，水，漫過腳踝浸泡20分鐘左右。喝酒的時候還可以適當地揉一下腳部的穴位。有很好的促進作用。但是要注意花椒泡腳的時間也不能過長，一般是在20分鐘。如果出現身體出汗的情況，說明濕氣正在被排除，如果沒有出汗的情況，說明體內濕氣過重，一周最好泡3到4次。

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