它是祛濕王，每天早上一杯，排光體內最髒東西，大肚腩不見了！

每到夏天，濕熱最重的時候，很多人選擇拔罐。但是老中醫告訴你，還有比拔罐更方便的祛濕方法。就是用滾開水泡一泡一種祛濕食物。現在人們生活條件越來越好，身體反而越來越軟弱，每天一堆人在醫院排隊治病，這是由於99%的人體內濕氣都很重。千寒易除，一濕難去。濕氣會引發惡化多種疾病，它是「頭號祛濕王」，早上一杯它，排光體內多年毒素，大肚腩不見了！

怎麼判別體內濕氣重?

1、 痰多口水多，一睡覺就流口水;

2、皮膚泛黃，頭髮油膩臉上長斑長痘;

3、早上犯困起不來，累了想睡但又睡不行;

4、全身發沉，常感疲倦萎靡不振，爬樓梯喘不過氣;

5、舌頭呈鋸齒狀，女性陰部濕潤瘙癢，男性陰囊濕潤性功能低下;

6、肥壯水腫，大便不成形粘稠

薏米紅豆是祛濕健脾的佳品。紅豆薏仁水需求堅持喝一周或許一周以上，才幹感到身體改變，今日就給大家介紹一種兩三天就能夠到達作用的辦法，那就是茯苓薏米薑茶，我們跟小編去學一下吧。

茯苓薏米薑茶

資料：茯苓、薏米、生薑

做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。(丁狀的茯苓有點像豆腐)

2、參加生薑，焚燒，煮開後，轉小火煎煮30分鐘。

3、第2次喝的時分，持續加一碗水，煮開後煎20分鐘。

4、還能夠再喝一次，持續加水，煎20分鐘。

和紅豆薏米水一樣簡略，記住趁熱喝。堅持一段時間，體內濕氣會好許多，皮膚和體重都有改變。

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