常吃青椒，促進食慾，降脂減肥，延緩衰老，但此類人不能食用

常吃青椒，促進食慾，降脂減肥，延緩衰老，但此類人不能食用！

小編最喜歡的就是媽媽做的青椒炒肉了，很是爽口，吃一盤都不過癮。青椒含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、碳水化合物、鐵、鉀、鈣等營養成分，那麼青椒都有哪些功效呢？

1、促進食慾

食慾不好的時候，可以多吃點青椒，有增強食慾的功效，還能促進消化，因為青椒含有的辣椒素，能刺激胃液分泌。

2、降脂減肥

青椒里含有的膳食纖維，還有辣椒素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，加快脂肪的燃燒，排出體內毒素和垃圾，因此，有降脂減肥的功效。

3、延緩衰老

青椒還有延緩衰老的功效，因為它含有的維生素C和胡蘿蔔素，有很強的抗氧化性，能夠清除體內自由基，從而達到延緩衰老的功效。

營養搭配：

青椒炒肉絲就是一個不錯的搭配，既能降脂減肥，還能補氣血，美容養顏。

【此類人不宜吃青椒】

眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食青椒；

同時有火熱病症或陰虛火旺、高血壓、肺結核病的人慎食。

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