海帶有這幾大禁忌，你了解嗎？不要等晚了再後悔

大家好，歡迎大家觀看本期的文章，大家都知道，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有著豐富的碘等礦物質元素，而且含熱量很低，還有很高的藥用價值，經過研究發現，海帶有降血脂、降血糖、調節免疫、等多種功能，但是大家知道嗎，使用它的話還有這樣一些的禁忌呢，

使用之前，不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，裡面的營養物質，如水溶性維生素，無機鹽等也會溶解於水，營養價值就會降低。

別把它當做主食來吃，長期的將海帶當作主食會導致碘的攝入過量，對身體產生影響，而且海帶中含有一定量的砷，因此食用海帶前應該先用水漂洗。

吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

特殊人群慎食，在其中，碘的含量較豐富，會加重甲亢患者的病情，孕婦和乳母也不要多吃，這是因為海帶中的碘可隨著血液循環，帶入胎兒和嬰兒的體內，引起甲狀腺功能障礙。

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