濕氣重喝水都胖，這些食物每天吃一點，排出濕毒，小肚子也平了

有些人喝水都發胖。有些人因減肥而無法減肥。每個人都知道有一種叫做浮腫的脂肪，當你去看中醫時，你會經常被說成是濕氣重。濕氣太重，容易肥胖，有些人經常去拔罐，但這樣更累，雖說體內的濕氣也可以消除，但只是暫時的，如果從飲食中袪濕，效果會不錯，那麼你知道哪些食物有袪濕的功效嗎？

濕氣重喝水都胖，這些食物每天吃一點，排出濕毒，小肚子也平了

茉莉桂花茶

茉莉和桂花可以稱得上是花中的姐妹搭檔，把這兩種花放在一起泡，可以起到很好的養生作用，可以促進血液循環、通經活絡，健脾暖胃，祛濕散寒。

白開水+花椒

我們都知道花椒水是有花椒和白開水結合而成的。在這個炎熱的夏季，無論走到哪裡都有涼爽的空調可以吹，這就容易導致濕氣入侵人體。就會在這個時候能夠喝上一杯花椒泡水，可以有效的祛除體內寒濕之氣。

玉米須山楂茶

玉米須茶有著很好的祛濕利尿、補虛清熱的效果。另外，山楂能有效的清理體內垃圾和脂肪，兩者相結合，有效的祛除體內的濕熱，還能達到減肥的效果。

榴槤干

一些朋友不喜歡吃榴槤，覺得味道怪怪的，其實啊，它的營養價值是很高的，大家或許不知道，榴槤有祛濕的作用哦，因此，體內濕氣重的朋友可以吃一些榴槤干，效果還不錯哦。

我們都知道大蒜可以解毒。它不僅味道好，而且具有祛濕散寒的功效。如果你能每天吃它，它能有效地消除體內的潮濕和寒冷，讓你更少被疾病困擾。醋浸泡過的大蒜經常作為配菜食用，它不僅能消除人的紅腫，還能排毒除濕。

百合有很好的解毒功能，還能幫助排出濕氣消化積食，家中常備這個，讓你再也不會胃脹脹的好難受了。百合雪梨可以滋陰潤肺，還能護肝養肝，消化能力好了，就再也不會被積食困擾啦。

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