孕婦愛吃這個，28周＋產下死胎！孕婦不能吃的東西一次列齊

黃女士今年27歲，家住杭州下沙。已經懷孕28周的她，滿懷期待地等著孩子降生。然而，9月8日下午三點左右，她突然發起了39.5℃高燒，而且伴有寒戰和肌肉痛，於是趕緊到了附近的醫院就診。

經過醫生診斷，考慮「宮內感染」，立即停止了保胎治療。「3小時後，黃女士分娩了。」產四區醫生童錦說，「直到宮口開了10公分的時候，胎兒都還是有胎心的（看到這句話每個做媽媽的都會很難過）。但是出來後，新生兒評分是0，考慮死產。」第二天，血培養報告顯示——黃女士感染了單核細胞增生李斯特菌（以下簡稱單增李斯特菌）。

那麼，黃女士為什麼會感染單增李斯特菌呢？

經過詢問，醫生注意到了一個細節——黃女士特別愛吃從冰箱里拿出來的食物，她整個夏天吃的幾乎都是冷藏食品！

直接食用冷藏食物，存在感染李斯特菌的風險。尤其是孕婦，感染後可能會導致胎兒流產、早產、夭折，或讓新生兒出現嚴重健康問題。

由於單增李斯特菌怕熱不怕冷，所以，建議食物在食用前進行加熱，一般加熱至60~70℃經5~20分鐘即可。

同時在日常生活中，要遵循「食品安全五要點」，即：

1、生熟分開

2、保持清潔

3、燒熟煮透

4、安全溫度

5、安全原料

具體來說，冰箱要定期清理並做清潔，冰箱食物存放時間不超過1周。

最近有個「哈爾濱孕婦」在微博火了，但「火」的有點辣眼睛。

這位孕婦在視頻中不斷地直播自己能吃能喝，還包括啤酒、白酒、燒烤、麻辣燙等各種不健康飲食……

網友忍不住喊話：太！能！吃（作）！了！

懷孕喝酒不是鬧著玩的！！！

胎兒酒精譜系障礙，是母親在孕期時飲酒所致的對嬰兒一系列不良影響的總稱，也是目前可以完全預防的嬰兒發育畸形問題。

酒精會對胎兒的中樞神經系統造成不可逆的損害，還會影響各個臟器和系統的發育。

由於在子宮內時的酒精暴露，嬰兒以後的智商可能會較低，生長發育也可能受到限制。

比如個子不高、體重較輕、頭圍較小、出現面部發育畸形，注意力缺少、不能自控、不能調整自己的認知和行為模式等一系列行為和認知障礙。

在有的病例中還可以看到患兒擁有正常的智商，卻不能發揮正常的潛能。嚴重的胎兒酒精綜合征譜系障礙可導致胎兒死亡。

照這位孕婦這個吃喝法，簡直不敢想像……

最安全的選擇是孕期完全遠離酒精。

此外，具體哪些東西孕婦不能吃？為了寶寶的健康，這篇文章值得仔細看看。

沒煮熟的食物，不能吃！

1、這些海鮮，再饞也不要吃

不吃生的魚和貝類。比如壽司、生魚片、生蚝、扇貝、蛤蜊等。

不吃冰凍過、沒有煮熟的海鮮。比如腌的、熏的、風乾的海鮮，但煙熏的魚類經過二次烘焙或燒煮是可以吃的。

怎樣才是煮熟？煮魚時內部溫度應達到63攝氏度，魚煮熟是指魚肉可以分離薄片並且全身不透明。

蝦、龍蝦、扇貝應煮到肉質呈奶白色。蛤蜊、青口貝、生蚝應煮到殼張開，貝殼不張開的扔掉不能食用。

另外，箭魚、鯊魚、馬鮫魚、鯖魚、方頭魚等含汞量高的魚，孕婦最好不要吃。

過多汞的攝入會對寶寶正在發育的神經系統有損害。

可以選擇含汞量低的魚，如：蝦、三文魚、鱈魚、鯰魚、鳳尾魚、鮭魚。（建議孕媽每周可以吃230-280克海鮮）

2、肉、禽蛋、必須做熟再吃

孕期食物細菌中毒的風險會增加，你的反應會比沒懷孕時更嚴重，並且食物中毒也會影響腹中的寶寶。

確保肉類、禽類食品完全煮熟。熱狗和午餐肉在食用前要燒到滾燙。避免直接食用冷藏過的肉製品。

煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固，愛吃溏心蛋的習慣先改改。 有些賣得很貴標明可生吃的雞蛋、還有日料里有用生雞蛋拌飯的……先別吃。

選乳製品，沒有標識巴氏消毒內容的不吃

有很多低脂的乳製品，比如脫脂牛奶、馬蘇里拉芝士、農夫芝士等，都是很好的乳製品，但任何未經巴氏消毒的奶製品都不安全。

避免食用軟乳酪，如布里乳酪、羊乳酪、藍紋乳酪，除非標明是經過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶製成的，也避免食用未經巴氏消毒的果汁。

當你懷孕的時候，確實有很多食物會影響你和寶寶的健康，可能比你想像的還要多。文中提到的，要多加註意哈。

不該吃的咱不吃，其他的愛咋吃就咋吃，也不必太緊張。

還有那些不準吃兔肉不然孩紙會兔唇，不許吃螃蟹不然孩子不會走路，不許吃雞爪不然孩子不會寫字的，這些都是沒有科學依據的。

營養均衡的膳食搭配，對孕媽和胎寶寶來說很重要。

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