腸胃不好的人，打死也不碰4種食物，尤其第2種，越吃越傷胃粘膜

腸胃不好的人可以說是現在越來越多了，很多人都認為腸胃不適是小事兒，只要難受的時候吃點葯，就可以了，你真的不能小看這小小的腸胃病，如果你不好好調養，可能會引發更嚴重的疾病，甚至會威脅到你的生命！

今天就來說說腸胃不好的人不能吃的4種食物，希望對大家有幫助。

1、冷飲

飲冷飲的溫度在進入腸胃之後會讓胃部的溫度瞬間降低，最後就會導致胃酸分泌以及消化酶的功能下降，特別是在夏季，大部分人喜歡喝一杯冷飲降溫，那無疑是給腸胃增加負擔和傷害。

2、酒

因為酒精對胃粘膜是有很大的刺激性和損傷的，長期大量飲酒會造成胃部潰瘍、糜爛等，同時也應該盡量少吃或不吃刺激性食物，胃部如果有比較嚴重的疾病的話，飲酒甚至有可能引起胃穿孔的危險發生。

3、苦瓜

苦瓜可以說是很多人都嫌棄的一種蔬菜了，因為苦瓜的苦味實在是太酷了，有很少的人能夠喜歡吃苦瓜，苦瓜屬於一種寒性的「食物」，如果是腸胃不好的人就盡量少食用一些苦瓜，其實苦瓜中的一些物質能夠刺激到腸胃。

4、豆類

豆類和乳製品、魚類、蛋類等易造成大便乾燥，消化不好的朋友應少用。蛋白質和鈣質含量過高的食物，都會影響胃部消化。

如何調理腸胃呢？日常生活中除了不可以吃以上4種食物之外，下面給大家推薦一個食療方，助你養胃護胃，遠離胃病！

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

經研究表明，黑糯茶茶性溫和，每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用。

而古農醫書上也有這樣的記載：黑糯米「健脾暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」等作用，紅茶能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，常飲用健脾養胃、保護胃黏膜，胃病不來找！

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