聰明的女性會挑此3種水果，活血化淤，消除食欲不振，好處良多

聰明的女性會挑此3種水果，活血化淤，消除食欲不振，好處良多！

從飲食上來說，充足的水果攝入，有利於預防一些癌症，例如食管癌、胃癌、結直腸癌、腎癌、胰腺癌。例如，高柑橘類攝入可降低食管癌的發病率。導致我們癌症的癌細胞實際上和我們的正常細胞一樣，而多吃蔬菜水果的防癌機制，是讓我們從一個大的整體上有好的防禦水平，是通過增強我們機體的防禦力來殺滅癌細胞！

那麼哪些水果能起到這樣的作用呢？下面就來了解一下！

1、獼猴桃

人體的免疫力下降的時候，就非常容易患癌症，一旦癌細胞擴散，人體的免疫系統就會遭到嚴重的破壞！而獼猴桃是可以增強人體的抵抗力和免疫力的，所以獼猴桃抗癌的功效非常的明顯。體內亞硝酸胺是直接導致癌症的罪魁禍首，而亞硝酸鹽是來自平常的食物，進入體內才合成亞硝酸胺。

2、葡萄、葡萄乾

加利福尼亞大學研究發現，葡萄汁中的苯丙素、鄰羥基苯甲酸、黃酮以及共軛脂肪酸能抑制癌細胞活力，阻止癌細胞轉移。你喜歡吃葡萄嗎？有些朋友吃葡萄的時候，不喜歡有籽的，所以在挑葡萄的時候，就挑無籽的，也避免了吃起來麻煩的問題！

3、山楂

由於山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療，尤其是對消化道和婦女生殖系統惡性腫瘤患者兼有

時更為適宜。山楂還含有豐富的維生素C。

改善不良生活方式，如吃得太精細或高糖、高脂、高鹽飲食，睡眠不規律，心情不愉悅，都會讓機體抵抗力下降，誘發癌症，只有注重生活中的每一個細節，才能真正遠離癌症，健康常在！

今日話題：水果健康，你吃過嗎？

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