皺紋最「怕」6種食物，女人每天吃點，皮膚緊緻，更有女人味

時光如梭，每個人都怕歲月在自己的臉上留下痕迹，長皺紋是年輕人很懼怕的東西，但是每個人都會經歷這個階段，皺紋的形成和許多因素有關，皮膚缺少水分、精神因素、營養物質缺乏都是皺紋形成的原因，因此生活中注意調理，可以預防和去除皺紋，那麼吃什麼可以去除皺紋呢？祛除女孩最討厭的皺紋，讓你的皮膚緊緻富有彈性，越來越顯年輕體態。

女人每天吃點這6種食物，皮膚緊緻，更有女人味

1、三文魚

三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力

2、茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

3、檸檬

促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4、柚子

柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

5、石榴

具有很強的抗氧化作用　　紅石榴具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。　　鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」，可以有效減緩皮膚老化，杜絕皺紋發生。

6、橄欖

助皮膚細胞對抗外界侵害　　橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。　　由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。

註：圖片來源於網路

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