4種純天然的「雌激素」，女人經常吃一點，養生效果不比燕窩差！

雌激素是維持女人年輕漂亮的一種身體自帶的激素，女人身體內雌激素足，人就會保持年輕健康，但是，如果女人雌激素缺乏，人就會慢慢衰老。女人為了青春永駐，可以經常吃這4種天然的「雌激素」，不論年紀多大，常吃比燕窩還強！

第一種、小茴香

小茴香也是一種葯食同源的食物，既能入葯，又能用於菜中，它性溫味辛，歸腎經，具有溫腎散寒的作用。所以，常吃小茴香，腎陽可以得到溫煦，胞宮就會變得溫暖。而現代藥理研究也證明了小茴香對婦科有著的巨大的作用，因為小茴香具有雌激素的功能，能增強輸卵管、子宮內膜、子官肌層、皮層及卵巢功能，又沒有雌激素的副作用，對女性可以說是非常重要的食物。

第二種、百合

百合不僅有觀賞價值，而且營養價值和藥用價值都非常豐富，就連礦物質成分和維生素也是非常多的。人體有充足的礦物質才不會疲勞，體內維生素充足了衰老速度才會減緩。同時，百合可以有限的清除體內的有害物質，具有保養卵巢，調節體內激素水平的功效。

第三種、豆漿

豆漿習慣用於我們生活中的早餐食物，搭配著油條或者包子。其實豆漿的營養作用是非常豐富的，豆漿被很多女生用來豐胸，這是因為其中所含有大量的植物性雌激素，可以補充身體所需。所以，經常喝杯豆漿就可以實現美容、豐胸的效果，並且還能使皮膚更加富有光澤。

第四種、蜂王漿

純野生的蜂王漿含有天然的雌激素，在蜜蜂的王國里，只有蜂王才能喝到蜂王漿，而它的壽命是普通工蜂的5-6倍，她擔負著孕育小蜜蜂的重任，必然保持著超高的雌性激素的營養。所以，女性可以經常食用蜂王漿，能改善內分泌，提高雌激素水平。不過，值得注意的是，有子宮肌瘤的女性忌食蜂蜜及蜂王漿。

註：圖片來自網路

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