當身體發出這4個「求救信號」，是肝病來臨的徵兆！

肝臟是人體的重要器官，同時也是身體內唯二一直24小時不間斷工作的器官。另外的一個一直不間斷工作的器官是心臟，從這裡我們可以看出肝臟對人體有多麼重要的作用了吧。俗話說得好：「保養肝臟是為了支撐生命」，小問題長期拖著會發展成重大疾病，長此以往就會對人體有非常大的傷害，嚴重的會危及人的生命。

因此，我們應該注意肝臟在體內發出的信號。下面四種信號是肝臟損傷的前兆，需要引起我們的注意。

1.指甲上有黑線

如果指甲上有黑線，你必須注意這種情況。當指甲出現這種情況時，意味著肝失疏泄，血液停滯，血液循環變慢，血液供養不足導致手指部位的營養攝取不足，從而導致指甲出現病變。

2.粉刺突然增多

人體內皮脂的分泌是在黃體荷爾蒙的幫助下進行的，肝臟可以分解一些黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡，並使身體的體質分泌平衡。如果肝功能降低，將導致皮脂分泌增加，最終使得粉刺突然增多。

3.指甲外觀形狀

我國傳統的中醫認為肝主筋，指甲是筋的一部分。當毒素在肝臟中積聚時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲太白，就要注意這種情況了，它可能是慢性貧血，也可能是肝臟、腎臟出現了問題。如果指甲凹凸不平，並且有垂直線條，則可能是肝臟不好。

4.血痣

皮膚病變引起的皮膚或粘膜局部毛細血管不斷擴張，皮膚呈現紅色或棕色、青色等異常顏色，大小不一，分布不均，大多高於皮膚表面，可發生在任何年齡階段，無任何不適。

那麼如何保養調理自己的肝臟呢？

首先，我們必須注意健康的飲食。中國人的飲食歷史悠久，飲食不僅可以達到調理和強化身體的作用，還可以預防疾病。目前，有很多種保養調理肝臟的食品，包括蔬菜、水果、魚類、肉類，但最好的食物是葯食兩用同源的食品。在享受的食物感覺的同時，還可以調節身體。葯食同源食品有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。

有必要通過食療來滋養自己的肝臟，達到每天養肝的目的。要是你想在短期內有效，可以飲用這些食物的複合菌。這種營養補充形式非常受歡迎，互聯網上有很多這樣的產品。如仰甘酵液，保養自己的肝臟效果很好，身體吸收迅速，食用了不久就會有效。

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