月經走後的這一天，用這些天然的「排毒養顏法」，能達到掉肥肉的境界

月經對於一個女性的身體健康特別重要，月經的正常也會隨著女性身體健康的正常，而那些經常減肥的女性們一定會避開自己的生理期才會選擇去減肥，如果減肥越接近月經後的這一天才越好，不知道大家聽見之後有沒有特別的驚訝，就是要在月經後的這一天，然後按照小編說的，這樣做你就可以了達到顏值的巔峰期了，還可以減肥呢。

1、保持充足的睡眠

作為一個新時代的女性，大部分女性晚上都是熬夜的，但是在月經之後最好是不要熬夜了，如果你準備減肥的話，在你月經走後的第六天開始不要在很晚才睡覺了，如果保持一個充足的睡眠對你的排毒養顏有很大的好處，還能改善自己的體質保持體力才有力氣減肥。

2、吃飯只吃八成飽

雖然自己在來月經的時候不怎麼想去吃飯，但是來完月經之後，這個時候如果選擇減肥的話，晚上可以吃八分飽，因為對於一個減肥的人來說吃全飽都是影響不好的，所以可以選擇吃八分飽，不要吃太少了因為這樣就會為自己得胃造成一個很大的損失，吃多了話也又有負擔。

3、每天多喝水

喝水是能促進人體的血液循環，喝水的時候還能排出人體內所沉澱的毒素，如果在來完月經之後人的體內可能會沉澱了很多毒素和垃圾，如果在月經走後經常保持多喝水的狀態，不僅可以排毒養顏而且排出毒素後自己的體重也會輕了不少大家不妨可以試一下。

偷偷的告訴大家月經走後的第六天就是減肥的最好時期了，而且按照小編說的這樣做結合你的減肥計劃，你想要的效果很快就會達到。更多健康問題，請關注我們呦！

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