經絡養生，按摩穴位緩解腸胃不適！

你是否經常有腸胃不適的感覺?中醫認為，氣行不暢是百病之因，氣滯體內，自是阻郁循環。

氣不暢則精不生，內臟活力自然受損，造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適的原因也正是如此。那麼緩解腸胃不適都有哪些良方呢?通過經絡養生，按摩穴位緩解腸胃不適來試試這些穴位療法，幫你緩解，腸胃不適。

經絡養生：按摩穴位緩解腸胃不適

按足三里穴治食欲不振

作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

按中脘穴治消化不良

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

按豐隆穴治脹氣噁心

作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

按水分穴治排便不暢

作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。

位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！