孕期內預防感冒是一件非常重要的事，你做了哪些？

閨蜜自從知道了自己懷孕後就像變了一個人一樣，不是關心天氣就是看黃曆，今天還沒過完就會開始查第二天的天氣預報和運勢。前天我們約好第二天出去玩，她就查了第二天的天氣，說是會有大範圍降溫，但是我們都在勸她要出去逛逛不要每天都悶在家裡，多出去散散心。第二天天氣非常好，我們到達了約定的地點時，發現閨蜜整個人都裹的非常嚴實，羽絨服都穿上了，而閨蜜額頭有密密麻麻的汗，我們勸她把外套脫掉可閨蜜就是不幹，仍是深信今天會降溫的，穿羽絨服的原因就是為了預防降溫，防止感冒，懷孕的時候不能吃藥否則會影響胎兒健康。

我這傻閨蜜，感冒預防就可以了，但是你也不需要整天悶在家裡啊！就算預防也不是你這種小心翼翼的方法啊！就算感冒了也不是非得吃藥啊。

不過以下三點就可以很好的緩解感冒癥狀，希望可對孕媽有所幫助。

一、多喝水

當孕媽出現感冒發燒的癥狀時，一定要給自己體內多補水分，多喝開水有助身體排汗，還能有效的促進孕媽身體的新陳代謝功能，使內分泌系統達到理想的循環，能夠將體內的毒素隨著尿液、汗液排出體外。

二、薑湯

懷孕期間偶感風寒可以熬制薑湯，切記不要等到薑湯涼了以後再喝，不是非常燙嘴的時喝下去在額頭敷上毛巾，身上發汗後感冒的癥狀就會減輕一大半了，姜熬製成湯後有化痰、止咳、祛濕的功效。

三、身體素質

如果寶媽在懷孕期間出現的感冒癥狀不是很嚴重，只是輕微的乏力，可以在身體條件允許的情況下勤鍛煉，讓身體多出出汗那麼輕微的感冒癥狀也就會隨著汗水消失。

你們還知道哪些方法，可以讓准媽媽子在孕期避免感冒的發燒困擾，輕鬆的度過孕期嗎？

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