3年暴瘦90斤，她只堅持了2件事！
今天
想給大家介紹一位小姐姐
她的名字叫
Joanna Joseph
Joanna從小就是個吃貨
特別愛吃東西
一餐可以吃得下5碟飯
這樣的好胃口
讓她在7歲的時候
體重就達到了120斤
到16歲的時候
體重更是直飈到203斤
同學和老師都會嘲笑她的身材
還叫她
「印度填鴨」
她的校園生活過得十分孤獨
只能靠聽音樂和寫日記來安慰自己
「我以前每天都會被霸凌，
朋友總會取笑我肥胖的身形，
大概覺得我很醜吧，
連親友也會嘲笑我。」
不能這樣下去了！
Joanna決定改變自己
證明那些嘲笑過她的人是錯的！
她開始認真地減肥
用
新鮮水果蔬菜來代替不健康的食物
每天晚上都會
堅持跑步兩小時
在整個過程中
堅決不吃減肥藥
努力不一定會有回報
但是減肥會有
Joanna瘦到了115斤
和以前相比完全不一樣了
瘦下來之後
周圍很多人都不敢相信
以為她吸毒了
但
吸毒能有這種好身材嗎？
瘦下來之後
她的人生完全不一樣了
當初那個醜小鴨
現在已經變身女神
21歲的她已經獲得多個選美大賽的獎盃
成為馬來西亞炙手可熱的模特
2年前
她參加了雪蘭莪州地球小姐選美
獲得了她人生中第一個冠軍
今年
印度舉辦了壞球小姐選美
她獲得了亞軍的成績
看著一襲白裙
眼神堅定的站在比賽場上的她
已然化身成真正的白天鵝
她說
「如果我可以做到
人人都可以
只要你有堅定的意志。」
Joanna用親身經歷證明了
瘦下來的人生是會開掛的！
只要有堅定的意志
醜小鴨也能變成白天鵝！
然鵝好多人不要說堅定的意志了
連短短的15分鐘比基尼計劃都堅持了
美好的夏天已經過去一大半啦
你們敢不敢挑戰一下自己呢？
15分鐘比基尼身材養成
每天
15
分鐘
瘦肚子瘦大腿
就算熱到不想出門
也能在涼爽的空調房裡練出比基尼身材~
參加過的小夥伴都瘦好多啦！
火炎焱燚的夏天已經到啦
想養成運動的好習慣
想要好身材
就不要再等待啦！
從現在開始吧~
↓↓↓
→戳我報名15分鐘比基尼身材計劃←
在公號對話框回復
21天
也能報名參與哦~
↓
點擊【閱讀原文】，
挑戰15分鐘比基尼養成！
※想瘦腿，打瘦腿針有用嗎？2個後果怕你受不起
※想減肥，吃對食物是關鍵！瘦的人都做到了5點
TAG:39減肥健身學院 |