教你製作紫薯燕麥小餅乾，健康美味，簡單好做，你值得擁有！

教你做紫薯燕麥餅乾，健康美味，容易做，你值得擁有！教你做紫薯燕麥餅乾，健康美味，容易做，你值得擁有！如今，越來越多的人關注自己的身體，他們越來越多地抵抗肥胖。也許我們都知道我們現在主張健康飲食，如果肥胖，我們可能患有許多疾病。

現在她很苗條，她一直去健身房鍛煉身體。再加上她出色的外表，她為自己增添了不少。她終於實現了自己的願望並找到了真愛。現在她很開心。

如果你現在也擔心減肥，那就試試這個小餅乾吧。首先，我們需要準備成分，一百克紫薯，十克黑芝麻，20克燕麥片和約40克麵粉。它們是我們在正常生活中經常遇到的所有事情嗎？實際上，製作方法非常簡單，不會拖延自己的時間。我曾經在家做自己的女朋友。在那之後，她教我這種方法。我用它作為小吃來吃。現在它已成為我們餐桌上的美味佳肴。

我們在這裡談論的紫薯的數量是指蒸的。事實上，它是兩個非常小的紫色土豆。它幾乎足以去除皮膚並切割它。然後將它們放入一個小碗中，用擀麵杖搗碎，形成紫薯泥。加入一些燕麥片和黑芝麻，讓它們慢慢混合。最後，將麵粉倒入其中，一定要注意少量，不要一次倒入，先倒入一些，然後攪拌均勻後加入剩餘量。

在將它們全部放入後，我們將把它變成甘薯組。我們可以看到它完成後不會發粘。這狀態還可以。將麵糰揉成非常薄的大麵糰。如果有方形或圓形模具，非常方便。如果你沒有它，不要擔心，就像我把它們切成小方塊一樣，但它會更麻煩。它也需要非常認真對待。切割後，用叉子戳上一些小孔，以免烘烤時鼓脹。

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