每年死於熬夜的有55萬人，出現這4種「徵兆」，你離猝死不遠了！

現在熬夜已經成為了如今社會的常態，很多人的凌晨1點不是睡覺而是「夜生活」的開始，打遊戲追劇，或者出門KTV和酒吧，總之不到快天亮的時候是絕對不會睡覺的，瘋狂一夜的後果自然就是白天沒精神，躺在床上睡一個白天，肚子餓了才會起來吃東西。

而每年死於熬夜的人有55萬人，一旦你的身體出現這四種「徵兆」，你就離猝死不遠了！

1、智商降低

長期熬夜的人因為長時間處於大腦興奮狀態，加速了對大腦的使用和損傷，腦細胞大量死亡，白天睡飽之後醒來就會發現大腦明顯的有些反應不過來，就會導致智商降低，反應速度慢。

2、腎功能降低

經常熬夜和晚睡以及睡眠不足的人腎功能比一般人要更加差，因為腎臟都是有自己的生物規律性的，一旦這些規律被打破就會造成系統的紊亂，造成腎臟功能的降低。

3、肥胖

長時間喜歡不睡覺人要比不熬夜的人要更胖一些，因為會導致新陳代謝的紊亂以及降低，白天都在睡覺會導致熱量的消耗降低，更容易長胖以及引發其他疾病。

4、對心血管的傷害

經常熬夜的人因為夜晚的興奮，夜間心率會增加，還會增加引發心率時常的發生概率，比普通人更加容易患上心臟病，而且連續的熬夜會損傷心血管的功能，導致猝死。

而除了以上4種之外，熬夜還會帶來以下幾種危害、

1、精子數量會減少

這和腎功能降低是一樣的。

2、變醜

熬夜會讓臉部的皮膚變得暗淡，還會加速肌膚的衰老速度。

3、吃得更多

熬夜之後人會在白天睡得更多，就會導致晚上熬夜的時候吃了很多東西，白天起來之後也吃很多東西，這也是導致肥胖的原因之一。

4、脫髮

熬夜會導致你身體的各項機能出現紊亂的情況，並且大腦持續出現興奮狀態就會導致脫髮甚至禿頂。

5、更容易生病

熬夜會使你的免疫力下降，更加容易生病。

年輕人都喜歡熬夜，但是年輕的身體和頭腦是年輕人的本錢，如果沒了健康的身體，就什麼都沒有了，所以小編想要告誡大家，盡量減少熬夜。

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