「每日一偏方，有病不用慌」——焦慮心煩易怒

銀耳紅棗雪梨湯

【配方及用法】

雪梨2個，紅棗10顆，銀耳、蓮子各少許，冰糖適量。蓮子加熱水泡軟，銀耳泡發撕小朵，雪梨去皮切小塊。將所有材料放入鍋中，加入適量清水，煲至熟爛即可。每日早餐食用。

【功效】

能滋陰順氣，緩解情緒焦慮。

小米養心粥

【配方及用法】

小米50克，雞蛋1枚。將小米加水適量煮至粥熟，再打入雞蛋，攪勻，雞蛋熟透即可食用。每日次空腹食用。臨睡前先以熱水泡腳，然後食用，效果更佳。

【功效】

養心安神。適用於煩躁失眠、心血不足等症。

牛奶山藥百合

【配方及用法】

山藥200克，百合100克，牛奶500克，冰糖適量。百合剝開洗凈，備用；山藥去皮，切小丁。將牛奶倒入鍋內煮沸，再將百合、山藥丁放入鍋內，煮約5分鐘，最後加入冰糖調勻即可。佐餐食用。

【功效】

本方具有寧心安神的功用。

黃芪茉莉花茶

【配方及用法】

黃芪10克，茉莉花0.5克。將黃芪、茉莉花用沸水沖泡，加蓋，悶泡20分鐘左右。代茶溫飲，每日l-2劑。

【功效】

具有鬆弛神經的作用，對於緊張情緒的人有穩定情緒的作用。

蒲黃方

【配方及用法】

蒲黃100克。蒲黃研末。每次口服9克，或冷開水送服。

【適用】

適用於痰中帶血、胸中刺痛、心煩易怒等症。

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