處暑時節感冒咳嗽，先辨清癥狀再服藥

八月的羊城，因為最近的幾個颱風天涼爽了不少。實際上，明日將進入處暑！處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。

「處暑天不暑，炎熱在中午」，即處暑時節只中午熱，早晚稍稍涼爽；氣候變化，雨前偏熱，雨後偏涼，這種天氣其實容易引發人的風熱或風寒感冒。那感冒咳嗽是風寒還是風熱，應該如何分辨呢?趕快學一學，好對症用藥。

感冒用錯方，咳嗽不易好

小張前兩天外出時，不小心淋了一場雨，回到辦公室濕衣服沒幹透又呆空調房裡，下班回家後開始出現鼻塞、頭痛咽乾咽痛，還咳嗽有痰，他以為自己是受涼了，喝了薑糖水、紫蘇薑湯等「驅寒」，結果癥狀並沒減輕，反而咳嗽更厲害，後來買葯時聽藥師介紹，才知道自己是風熱感冒咳嗽，不適宜喝薑湯。

中醫專家認為，雖然此時入秋，但天氣仍然濕熱，一時颱風一時陣雨，一般容易患上風熱感冒，70%的人此時感冒都是「熱感」，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的癥狀。當然，也有一些可能是因為不小心受寒引起風寒感冒。總之，感冒咳嗽常見，而風寒、風熱感冒部分癥狀相似，易讓人混淆。

學一學，風寒和風熱癥狀不同

風熱感冒主要表現

身熱較重，或有體溫升高，微惡風，有出汗，咽乾咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁 涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現。治法應以辛涼解表為主。多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿蔔湯或梨湯。

風寒感冒主要表現

惡寒怕冷重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節酸疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲， 總之是一派「寒象」。風寒感冒的治療關鍵在於驅除體內寒氣。感冒初期喝生薑紅糖水，蓋被子發一下汗，寒氣隨汗而出，感冒癥狀會大大減輕。

辨一辨：分清咳嗽，對症治咳

中醫認為，感冒後不少人會伴發咳嗽癥狀，治咳需辨證咳嗽類型，方可標本兼治。如果用錯葯可能適得其返，越治越咳，還久咳傷肺。常見咳嗽類型有以下幾種。

風熱咳嗽

主要病因：外感風熱之邪，肺失清肅，常見於春夏。

主要癥狀：表現為頻咳嗽、痰黃質粘、咽喉腫痛、常伴有發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

治療原則：疏風清熱，宣肺通氣。

用藥推薦：潘高壽蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露。

風寒咳嗽

主要病因：外感風寒、肺氣失宣所致。常見於秋冬，但在夏季，素體虛寒人群如果不慎著涼最易誘發風寒咳嗽。

主要癥狀：表現為咳嗽聲重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

治療原則：宜疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。

初秋如何預防感冒偷襲？

記住這三點

減少待空調房的時間

雖然剛入秋，但由於羊城氣溫仍然濕熱，早晚和室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發風熱感冒。大家應加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間里的時間增強抵抗力。

飲食以清淡食物為主

初秋季節飲食應以清淡為主，避免過分油膩辛辣的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、等都是適合此時飲用，有助於防暑降溫。另外，如果出汗多，及時補充水分也很重要。

此外，動物肝臟中的富含各種維生素，尤其是含有非常豐富的維生素A、B12，能夠起到增強抵抗力，有效預防感冒。

不熬夜，保持充足睡眠

保證充足的睡眠可增強抵抗疾病的能力。若同時還能配合適量的運動剛更佳，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

文/陳秋月 楊廣

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（責編：余燕紅）

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