月經總是淋漓不盡？常用開水泡一泡，化瘀止血，給卵巢洗洗澡

正常月經周期是25-35天左右，每次來的時間一般在3-7天，當超過一周以上，或者淋漓不盡，可以考慮是不是月經不調了。淋漓不盡會伴隨血絲的一些粘液，腹部一陣陣疼痛，可以持續半個月才幹凈，給生活和工作帶來了不良的影響。因此女性對月經要格外重視，那麼如何調節月經淋漓不盡？今天小編跟大家分享以下幾種暖宮止血的食材，還能讓你青春永駐。

1.葡萄乾

葡萄乾含有豐富的維生素C及鐵質，具有調理月經，養氣血的功效。對於月經量少的女人來說，可以有效緩解身體缺鐵性貧血，改善手腳冰涼的癥狀，對子宮和卵巢保養起到輔助的功效。

2.蒲公英茶

用蒲公英泡水喝，能夠增強抵抗力，抑制病菌的入侵，具有抗菌消炎的功效。對於子宮不好的女人來說，排出子宮和卵巢殘留的毒素，祛除雀斑，延緩衰老。

3.黑豆

黑豆含有豐富的維生素和礦物質，具有滋陰活血的功效。黑豆含有豐富的異黃酮，能夠維持雌激素的水平，緩解失眠，從而預防骨質疏鬆的出現。平常用黑豆磨成豆漿，不僅能夠補充雌激素，還能預防卵巢的早衰。

4.香菇

香菇是一種菌類，不僅能夠減少體內的脂肪，還能調理腸胃的功能。特別針對卵巢疾病的人群，能夠降低膽固醇的水平，散寒除濕，溫經止血，恢復月經的正常，還能溫暖子宮更健康。

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