男人過了45，要歷「2次劫」，想健康，「2對策」不要錯過

男人45，正是壓力大的時候，上要贍養八十好幾父母，下要撫養青春期小孩，著實是壓力重重。年輕時為了工作，可以熬夜到凌晨，可以一天一餐。但是人到45，身體器官遠不如從前，往往會因為一些小毛病而查出大毛病。男人過了45，要歷「2次劫」，想健康，「2對策」不要錯過

肝臟「歷劫」

有數據表示，不少肝病患者在45歲左右被確認，此時已是晚期，痊癒率低。尤其是乙肝攜帶人群，年輕時免疫力強，病毒容易被消滅，而一旦上了年紀，免疫力下降後，病毒容易生存導致肝癌的出現。這些人當中多是以酒精、高脂飲食、久坐不動為主。男人一定要注意保護自己的肝臟。

「歷劫」對策

以茶代煙酒----枸杞甘元茶

可以拿枸杞、決明子、菊苣、白茅根、蒲公英按1:1:2:3:2:比例做成枸杞甘元茶。枸杞甘元茶有養肝護肝作用，可以促進肝臟排肝毒，分解肝臟脂肪，修復受損肝細胞，增強肝臟的耐受力。

其中枸杞甘元茶的各個材料都有養肝護肝作用，具體如下：枸杞性補，能滋補肝腎，益精明目；決明子能清熱明目，潤腸通便；菊苣能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英能清熱解毒，解肝毒；白茅根能清熱生津，修復肝細胞。

補充維生素----AB族

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

腎臟「歷劫」

有數據統計，90%的男人都有過前列腺炎，主要元兇是久坐、熬夜、吸煙、酗酒、穿緊身內褲，而這些壞習慣，是大多數人都有的，不管是小哥哥還是大叔，需要注意別讓前列腺炎加重，影響身體。

「歷劫」對策

以茶養腎----丁香覆盆子茶

丁香覆盆子茶由丁香、肉桂、芡實、枸杞子、益智仁、覆盆子六種原料有機搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，滋腎養腎、調節腎臟，還具有補腎強身、提神醒腦、解渴除勞、振作精神、強筋壯骨、延緩衰老的功效。防止前列腺。

適當運動

在平時應該主要要多運動，可以多多散步、慢跑、快走、游泳等等，經常運動的話可以加快血液循環的速度，為腎部補充營養。平時切記不要在辦公室或者在家一坐就是一整天，像一尊佛一樣不愛動，這樣子也是會傷腎的。

人到中年，重在養生，這也是一些成功人士喜歡品茶的原因。喝茶優雅高尚，不僅僅提高了自己的品性，還能養生。男人到45，身體器官遠不如從前，往往會因為一些小毛病而查出大毛病，而這個年紀的男人，身體不能倒，還有一大家子靠著呢！扛過「2劫」，健康生活。

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