愛這樣睡的孕媽，小心把胎兒的脖子睡歪了

苗苗最近剛生產完，家裡人都很開心，唯一美中不足的就是寶寶出生後，被發現有斜頸的毛病。後來在醫生的詢問下才知道，原來和苗苗懷孕時的睡姿有關係。之所以出現這種情況，是因為苗苗總是左側位卧睡，導致胎兒長時間朝一個方向偏離。孕媽的睡姿對於胎兒的影響是很大的，下面我們就來解析一下不同的孕期睡姿到底對寶寶有什麼影響。

左側睡

在孕期左側位睡覺對孕婦有好處，這一點可以說是眾所周知，但是再好的睡姿長時間不改變，也會造成一些不好的影響。物極則反就是這個道理。所以孕媽不要在剛懷孕的時候，就急著按照這個姿勢睡覺，整個孕期都不變，這樣只會對胎兒不利。在孕早期，孕媽沒有肚子的束縛時，其實可以按照自己的喜好睡覺，只要不壓著肚子就可以。

仰睡

這個姿勢比較適合在孕早期，胎兒還只是受精卵，沒有很大的體積，孕媽也不用受到肚子的壓力，想怎麼睡就怎麼睡。但是孕媽們一定要好好的珍惜這段可以仰著睡覺的時光，因為在胎兒漸漸開始發育時，肚子的負擔會越來越大，這時再仰著睡，孕媽很有可能會覺得有壓迫感，這樣對於身體的其他器官來說，也是一種負擔。所以，在孕早期就好好享受仰著睡覺的時光吧。

右側睡

在孕中期孕肚越來越大，孕媽所感受到的壓力也會不斷增大，此時側卧就是最好的選擇。大家一直推崇的都是左側卧位，但其實長時間一個姿勢睡覺對孕媽和寶寶來說都不好，所以，孕媽可以試著輪換著睡。如果難以入眠可以選擇一些輔助工具，例如孕婦專用的睡枕。

睡眠情況

有很多的孕婦到了孕晚期都會有失眠的情況。之所以會有這種情況是因為在孕晚期，肚子的壓力會增加肺部的負擔，孕媽可能會感覺呼吸困難；還有這段時期的胎動會比較頻繁，特別是在晚上。所以在這些干擾因素的條件下，孕媽只要能好好入睡就可以，不用刻意在乎姿勢，有良好的睡眠情況才是重中之重。

有一種姿勢是無論在孕早期還是孕晚期都不提倡的，那就是趴著睡，這樣會使肚子受到壓迫感，對於胎兒的發育不利。

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