女生體重超過110斤，常吃這幾種鹼性食物讓你瘦到90斤，網友：瘦的太容易

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導語：好身材是所有人都關心的，不管是男生還是女生，都想擁有好的身材，但是往往很多人就是胖，不管怎麼運動，吃的比別人少，但是還是胖，其實胖都是有原因的，如果你吃的少，但是你吃的都是高熱量的食物，這樣肯定容易脂肪堆積，很多人一直在減肥，但是怎麼都減不掉，今天小編給大家分享女生體重超過110斤，常吃這幾種鹼性食物讓你瘦到90斤，網友：瘦的太容易！

到底哪些鹼性食物可以幫你瘦的容易呢，相信通過吃就可以瘦是大家都非常開心的事情，畢竟也是最健康的方式，小編不提倡節食來減肥，咱們要會吃減肥，下面這些鹼性食物看有你喜歡的嗎？

一、紅薯

大家都知道含有豐富膳食纖維的食物都可以幫助很好的減肥，而紅薯也是，紅薯既有飽腹作用，可以當做主食來促進腸胃蠕動，可以一個星期吃2-3次紅薯來當早餐或者晚餐，不管是煮的紅薯或者是紅薯粥都是非常健康的。

二、木耳

木耳也可以幫助我們清理腸道的垃圾，並且木耳還可以排毒養顏，同時還可以加速食物的效果，提升咱們身體的免疫力，是非常好的鹼性食物，對減肥是非常好的，建議大家可以平時吃點涼拌木耳或者用木耳燒菜都是可以的。

三、生菜

很多人都喜歡吃生菜，因為這種蔬菜既方便又美味，清洗乾淨就可以直接吃了，並且生菜可以幫助我們促進血液循環，也有利於排尿，也含有豐富的膳食纖維，是胖子必備的減肥蔬菜，營養價值也是非常高的，吃了怎麼都不會錯的蔬菜。

四、土豆

很多人都說土豆吃多了會胖，因為裡面含有豐富的澱粉，其實土豆是營養價值非常高的蔬菜，同時也有飽腹感，可以很好的清除體內的油脂和垃圾，但是如果你經常吃薯條那麼肯定容易胖了，經過油炸的土豆就變了作用了。

女生體重超過110斤，常吃這幾種鹼性食物讓你瘦到90斤，網友：瘦的太容易！你們喜歡吃這些食物嗎？經常吃健康的吃再配合運動會讓你很容易瘦到90斤，心動了嗎？

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