面對宮寒不要害怕，教你4個小妙招准管用

宮寒 顧名思義，宮寒的意思就是指子宮寒冷，女人腎陽不足。子宮作為女生特有的器官起著很大的作用，若是得了宮寒，身體就會出現很多毛病。

1、女性朋友們平時要多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。

2、抵禦外界寒邪侵襲身體，全身的經絡都是相通的，不管那個部位受寒，寒邪都會沿著經絡傳到胞宮導致宮寒。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。

3、保持樂觀的心情和充足的睡眠，這樣有利於儲藏陽氣。

4、紅糖加生薑煮開後趁熱飲。

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