衛健委發話了：符合這6條的學生書包，才是好書包
書包是求學生涯中最重要的學慣用品之一。
書包選擇是否合適，影響孩子健康。
近日，國家衛生健康委員會推薦了衛生行業標準《中小學生書包衛生要求》（以下簡稱《要求》），規定好書包應符合6個標準。
《生命時報》
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採訪專家，詳細解讀《要求》，教家長為孩子挑選一個健康好書包。
受訪專家
中南大學湘雅醫院脊柱外科主任醫師 王錫陽
1
重量不超過體重的10%
中南大學湘雅醫院脊柱外科主任醫師王錫陽告訴生命時報記者，書包過重可能導致孩子脊椎位置發生改變，以適應負荷。
研究表明，背部負荷增加時，也加大了對椎間盤的壓縮。這可能導致
背部疼痛
，甚至暫時性擠壓椎間盤，出現姿勢異常。書包過重還可能造成人體重心不穩，
足弓壓力增大
，與地面接觸壓力變大。
當書包重量約佔孩子體重的20%時，會壓迫胸廓影響呼吸。
因此，書包重量不要超過孩子體重的10%。背書包時盡量穿軟底鞋，減輕足底壓力，降低骨骼損傷風險。
2
考慮小書包
王錫陽表示，不同年齡孩子適合不同大小的書包，書包貼在孩子背部的面積不要超過3/4，以防止「包不稱身」。
書包不應比孩子的身體還寬，
底部不要低於腰部10厘米
。
比如身高不足1.28米的學生，書包尺寸應高300毫米、長280毫米、寬100毫米；
身高1.28~1.43米的孩子，書包應高330毫米、長300毫米、寬120毫米。
3
最好買雙肩包
單肩書包往往會讓孩子不自覺地抬高肩膀以穩住包帶，容易導致肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背酸痛。
單肩包背久了，身體負荷增加，其不對稱性還會影響肌肉、脊柱和骨骼，導致脊柱側彎，影響孩子生長發育。
雙肩包最好選擇肩帶寬的，在書包重量不變的情況下，肩帶越寬越能分散書包重量，減輕肩膀的壓力。
孩子背書包時，盡量把包帶放長，把書包重心維持在腰部；三到六年級孩子處於生長發育快速期，肌肉相對力量增長速度慢，建議選擇有
腰部輔助帶
的書包。
4
配備反光材料
《要求》規定，在書包的前面和側面，配備至少20毫米寬的反光材料，肩帶應至少配備寬20毫米、長50毫米的反光材料。
王錫陽表示，書包上的反光材料能讓走在路上的學生更容易被識別，對過往車輛起到提醒與警示作用。
5
書包背面及底部要有支撐功能
《要求》規定，書包背面及底部要有支撐功能，支撐物材料可以是符合衛生要求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料等，能幫孩子減輕負擔，即使裝入同樣重量的書，孩子背起來也比普通書包感覺輕，對背部起到保護作用。
6
無異味
《要求》對書包的有害元素也進行了限定，比如書包使用面料和輔料中，甲醛含量不應超過300毫克/千克，鉛的最大安全限量為90毫克/千克。
如果書包有嚴重刺激性氣味，很可能是不合格產品，長期接觸會影響孩子健康。▲
本期編輯：劉雲瑽 本文作者：
生命時報記者 田飛
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