寶寶一歲以內，家長要幫助寶寶練習這個動作，把握髮育的黃金期！

寶寶的成長發育都是有規律的，家長要幫助寶寶抓住成長的黃金期，千萬不要讓寶寶錯失發育良機。一般來說寶寶學會翻身的最佳時機是一歲之內，有些孩子一歲以後還不會翻身，很可能就是缺乏家長的引導，那我們一起來看看如何引導孩子翻身吧。

要讓寶寶待在較硬的床上，不要讓他們躺在軟趴趴的地方，因為軟的地方不能輔助孩子用力，對他們的訓練來說是一大阻礙。而且孩子的骨骼還沒有定型，總是躺在軟軟的地方對他們的骨骼發育不好。

平時可以給寶寶穿寬鬆一點的衣服，這樣會方便寶寶的運動，不然被衣服束縛了手腳就不好動了，更不用說翻身了。夏天的話比較不擔心，冬天家長總愛給孩子裹得嚴嚴實實的。

可以把孩子平放著，然後自己在一旁用聲音來引導孩子，要是孩子還是沒有被吸引，就可以藉助一些玩具，先拿到孩子面前，然後再慢慢地移到一側，逗孩子讓他去抓，當孩子的眼睛和身體都跟著轉過去，訓練孩子翻身就成功了一半了。

當然剛開始孩子可能會經歷失敗，難免就會有一些消極的情緒，這個時候家長要好好地鼓勵孩子，讓他們再次嘗試，畢竟做任何事情都不是一蹴而就的，需要一個慢慢成長的過程。家長要在一歲以內把握好孩子翻身的良機，不要讓他們的發育滯後了。

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