姿勢跑法儲備教練課程上線丨廈門、武漢本周末開課
姿勢跑法儲備教練課程
課程介紹
姿勢跑法2015年正式進入中國，如今已經培訓了370位Level 1認證教練，跑姿分析與矯正課程已經在北上廣深、杭州、武漢等25個城市落地，上千位跑者因此獲益。
跑步學院從第一天誕生起，就將搭建成熟的教練生態體系視為最大目標之一，並且一直在為此付諸行動：
2015年9月
跑步學院開始舉辦姿勢跑法Level 1 教練認證課程，目前已累計培訓370位教練學員
2016年7月
推出「姿勢跑法訓練課程」，授課教練皆為通過姿勢跑法 level 1 的認證教練
2017年7月
推出上海馬拉松PB訓練營，引入姿勢跑法體系的馬拉松訓練，在地執行團隊
皆為通過
姿勢跑法
level 1 的認證教練2017年9月
推出「約吧教練」小程序，專為教練與學員提供約課對接服務
2018年3月
推出「30天跑姿改善計劃」線上版，駐群教練皆為
通過姿勢跑法 level 1 的認證教練
2018年4月
「姿勢跑法訓練課程」改版為「跑姿分析與矯正課程」，除北上廣深外，陸續進駐到西安、
南昌、昆明、蘇州等地，截止2018年8月，已覆蓋25個城市，授課教練為通過
姿勢跑法
level 1 的認證教練2018年5月
推出姿勢跑法教練認證課程 level 1 預習課程
2018年9月
推出姿勢跑法教練認證課程 level 2
在與教練合作的過程中，跑步學院一直堅持義務扶持、合作共贏的原則，儘可能地為教練提供教學機會與商業收益。兩年多以來，跑步學院付給教練與合作教學團隊的課程分成高達百萬。
為進一步擴大教練團隊，推動「跑步教練」職業化、商業化，我們現在推出姿勢跑法儲備教練的培訓，希望能將姿勢跑法傳播給更多人，向更多人傳播科學的跑步方法和跑步知識。
儲備教練課程主要面向跑團發起人、希望取得更好跑步成績的馬拉松愛好者、
技術型跑者、有志於成為跑步教練的人。儲備教練將同樣獲得在跑步學院各地課程中實習或執教的機會，並可獲得姿勢跑法Level 1教練認證課程的報名資格，報名費亦可沖抵姿勢跑法level 1教練認證課程報名費用。
姿勢跑法儲備教練課程，你將獲得:
姿勢跑法中國區總教練悉心指導
1. 姿勢跑法中國區總教練已跟隨羅曼諾夫博士學習2年以上，參與多次Level 1 教練培訓課程；
2. 姿勢跑法中國區總教練平均教學100人次以上，是中國區教學經驗最豐富的教練；
2. 姿勢跑法中國區總教練皆為以跑步教練為職業的全職跑步教練；
姿勢跑法理論體系沉浸式學習
姿勢跑法理論、技術動作訓練，跑步歷史、跑鞋歷史、常見運動損害，跑步技術知識一網打盡
姿勢跑法level 1 教練認證教練報名資格
優先獲得姿勢跑法Level 1教練認證課程報名資格
報名費可直接沖減level 1 報名費用
參加儲備教練課程，再報名姿勢跑法level 1教練認證課程，報名費可直接沖抵
就業與實踐
參加儲備教練課程並通過考試後，有機會在跑步學院舉辦的課程與訓練營中擔任實習教練或助教工作
30天線上跑姿改善計劃（價值199元）
姿勢跑法中國團隊領銜開發，熱身、技術動作、拉伸、理論教學，5種類型的課表全部囊括，可幫助你系統學習姿勢跑法理論，並進行30天的持續練習，徹底改善錯誤跑姿
2XU定製跑步T恤一件（價值399元）
什麼是姿勢跑法
跑步技術專家、曾擔任三界奧運教練的尼可拉斯·羅曼諾夫博士透過長期研究人類動作、累積教學經驗，並從芭蕾中獲得靈感，進而歸納出了一套跑步方法「姿勢跑法」（Pose Method）。它的基礎理念在於：精確掌握關鍵姿勢，其他的姿勢就會隨著它一個一個結合起來。
姿勢跑法主要提倡以地心引力（重力）帶領身體前進，通過建立良好跑姿，儘可能不花費多餘的力氣，讓人體在自然的狀態下前進。其中的技術細節則圍繞著3大概念：Pose（關鍵姿勢）、Fall（落下）及Pull（拉起）。Pose Method的運用範圍包括跑步、田徑、游泳、自行車、體操、競速滑輪與滑雪項目。
最重要的是：
姿勢跑法已被證明可以有效減少50%的膝蓋衝擊。
姿勢跑法教練成長路徑
在中國，姿勢跑法教練有著清晰的成長路徑。
姿勢跑法儲備教練
↓
姿勢跑法認證教練 level 1
↓
入駐約課平台 / 在當地執教
↓
培訓完100位付費學員
↓
參加姿勢跑法總教練升學考試
↓
參加總教練進階教育（約2年）
↓
在當地培訓跑步教練
圖示：
點擊圖片可查看大圖
報名須知
> 適合人群<
跑團發起人/負責人、希望取得更好跑步成績的馬拉松愛好者、技術型跑者、有志於成為跑步教練的人。
> 年齡限制 <
需年滿18歲
> 授課老師 <
> 課程時間與地點 <
8月課程安排
廈門站：
2018年8月26日 9:00-16:00（周日）
派沃健身綜合訓練館 / 廈門市思明區廈禾路839號匯成商業中心寫字樓1604
武漢站：
2018年8月25日 9:00-16:00（周六）
百馬人生跑步俱樂部 / 武漢市東西湖區金山大道185號貝斯特廣場22樓
> 報名諮詢 <
長按添加微信諮詢 | 電話：15801289636 郵箱：pmrunning@126.com |
> 報名價格 <
800元/人
2以上可享7.5折
跑姿課學員可直接享受7.5折（可直接選擇2人以上價）
註：報名費可沖抵姿勢跑法教練認證課程level 報名費用
> 報名方式 <
長按二維碼報名
或點擊
「閱讀原文」
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> 儲備教練資格取得流程 <
1.參加儲備教練培訓課程
2.參加30天跑姿改善計劃
3.上傳跑姿視頻，通過跑姿測試
4.參加跑步學院的線上考試，達到75%的答題正確率
5.取得跑步學院頒發的「姿勢跑法儲備教練」證書
> 課程大綱 <
?09:00-09:05 第一次跑姿拍攝
?09:05-10:00 姿勢跑法簡介、跑步技術的歷史
?10:00-11:30 柔軟度訓練、技術動作訓練、訓練動作介紹
?11:30-11:35 第二次跑姿拍攝
?11:35-12:00 跑鞋與常見的運動傷害
?12:00-13:00 中午休息時間
?13:00-13:30 跑姿分析
?13:30-14:30 進階技術動作訓練
?14:30-15:00
交替教學實踐?15:00-16:00 姿勢跑法的教學方法
（課程內容與教學順序以現場為準）
常見問題（FAQ）
問：
Pose Method?是一個怎麼樣的組織？
答：
它是一家於1977年成立的運動技術教學機構，主要是進行跑步、游泳、自行車、鐵人三項、體操、滑雪與溜冰的技術教學，教人如何以技術（Technique）為主軸來增進運動表現與避免受傷。
問：
這個課程適合什麼樣的人參加？
答：
跑團發起人/負責人、希望取得更好跑步成績的馬拉松愛好者、技術型跑者、有志於成為跑步教練的人。
問：
我參加了儲備教練課程，就可以獲得姿勢跑法認證教練的資格嗎？
答：
不行，你一定要參加兩天完整的姿勢跑法教練認證課程並通過認證考試，才可以成為認證教練。
問：
儲備教練課程授課教練的背景是什麼？
答：
儲備教練課程的授課教練是姿勢跑法中國區總教練。姿勢跑法總教練皆為全職跑步教練，已跟隨羅曼諾夫博士學習2年以上，參與多次Level 1 教練培訓課程，具備豐富的教學經驗。
問：
跑步學院（主辦方）是個什麼樣的組織？
答：
跑步學院隸屬於北京聿人網路科技有限公司，是Pose Method中國獨家代理方，與Pose Method合作培訓了370多位姿勢跑法認證教練。
問：
目前全世界有多少位姿勢跑法（Pose Method?）的認證教練？
答：
目前姿勢跑法的教練主要集中在美洲和歐洲，總計拿到證照的人數有3000多位，在亞洲地區有約500位。我們希望在亞洲培訓更多的跑步教練，讓更多跑者能夠學習免於受傷的跑步技術。
問：
我不想成為教練，只是想學姿勢跑法或改善跑姿，該怎麼辦？
答：
可以參加由跑步學院在各地舉辦的姿勢跑法訓練課或訓練營。詳細請點擊跑步學院公號底部菜單「跑姿分析與矯正課程」。
問：
每一個儲備教練班人數一般是多少？
答：
上限30人，滿6人開班。
問：
已經報名了，又因為時間參加不了怎麼辦？可以退費嗎？
答：
可以延期或將上課資格轉讓，不可以退費。
其他信息
課程主辦
跑步學院（北京聿人網路科技有限公司）
注意事項
報名後如無法參加，可延期或將名額轉讓，不可退費；
提供飲用水與午餐；
現場禁止錄影；
特別支持
2XU
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※這件事做不好，小心跑步受傷
※為什麼別人越跑越爽，你越跑越痛苦
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