再貴也別捨不得！孕婦常吃這2種食物，寶寶聰明又漂亮

正常來說，寶寶聰不聰明確實是先天基因決定的，不過，這也不代表後天無法彌補，其實後天的因素也比較重要，在孕期多吃這兩種食物，就可以幫助寶寶提高顏值，同時他們也會更聰明。

比如一些含有歐米伽3脂肪酸的食物，這是一種影響胎兒智力的元素，根據報告顯示，歐米伽3是一種可以幫助合成細胞的物質，在胚胎形成初期，細胞開始分裂，這時就非常需要這種物質，如果孕期的孕媽體內這種物質比較少，就會影響胎兒的腦發育，同時，還會出現產後憂鬱症的情況。所以，在孕期可以多吃點含有DHA的食物，不僅可以補充自身的營養，而且經常吃對寶寶的眼睛也非常好。

除此之外，燕窩也是一種非常好的滋補品，在懷孕第三個月開始，胎兒逐漸分化出器官，而燕窩中含有的養分對細胞分化有很大幫助，有利於胎兒的正常發育，而且燕窩中的唾液酸還可以幫助寶寶提高智力，增強免疫力，同時，燕窩中的活性因子對預防妊娠紋也有幫助，所以，燕窩對寶寶和孕媽本身都有很大的好處。

那麼，你孕期都喜歡吃什麼呢?大家還知道有哪些，可以幫助寶寶提升智力的食物嗎？歡迎屏幕下方留言，與小編互動。

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