男子頭痛不在意，3小時後突然離世，醫生：這病四個信號要當心！

在大多數人眼裡，頭痛是再平常不過的疾病了，一提到頭痛，大多數人都會想到是自己累到了，沒休息好所致。除了有點痛，也不是什麼要人命的大病，所以大多數患者都會根據「經驗」自行解決，吃點止痛片就過去了。

但是，值得注意的是，一味的頭痛還拿小病來看待，小心會沒命！

29歲的小張是名IT男，平日里總是對著電腦工作，加上工作業務緊，經常加班到深夜，總是會有些頭疼腦熱的，為此，小張早已見怪不怪，一頭疼的話就隨便吃點止痛片過去。

近日，一項嚴重的任務落在了小張的頭上，小張沒日沒夜地加了好久的班，可活還沒幹完，自己的頭痛卻愈發嚴重了，從剛開始的間歇性疼痛，到現在的持續性疼痛，因為有經驗，所以小張對自己頭疼問題早就下定結論——工作累的！

小張只好暫時先放下了手裡的活，買了一些止痛片來吃，可即便這樣，小張的頭痛也一直沒得到緩解，反而自己身體其他部位出現了異樣。

從上午吃了止痛片到臨近中午，將近三小時的時間裡，小張不斷的頭暈嘔吐，到最後甚至口齒不清，走路不成一條直線了，小張妻子見狀趕緊打電話叫了120，可就在救護車趕到之前，小張噗通一聲癱倒在地，即便急救人員趕到後給小張做了心肺復甦，電擊除顫，可最後也沒能挽救小張的性命。

小張妻子知道結果後哭得不能自已，好好地一個人說沒就沒了，任誰也不能接受。

醫生檢查發現，導致小張的死因並不是別的，恰恰是讓人恐懼的「腦溢血」！

在過去，腦溢血常被認為是老年病，但是越來越多的臨床數據顯示，腦溢血找上了年輕人。據統計，我國每年因腦溢血而喪命的人在兩百三十萬左右，腦溢血因其發病急、致死率高，也因此被譽為「最快殺手」，而頭暈頭痛則是最明顯的信號。

腦溢血是發生在腦部的實質性病變，因此，大腦也是第一時間感知到疾病的信號，出現頭暈頭痛的癥狀。平時不頭暈的人，突然感到自己天旋地轉，站不穩扶不好，而且還伴有劇烈的嘔吐、頭痛、流鼻血等癥狀時，就一定要小心是腦溢血來了！這時候再去醫院還能保命！

腦溢血這病隱蔽，四個明顯信號一定要當心！

信號一、眼前漆黑

如果自身高血壓沒有控制好，就容易出現眼前漆黑的情況。表現為突然的一過性的眼前發黑，或者是一隻眼睛看不清東西，出現重影。

這也是腦溢血發病前的前兆。

信號二、吹不成口哨

正常人的面部肌肉是靈活的，可自由支配的，而腦出血嚴重的話則會導致口歪眼斜，甚至是面癱。

這時吹口哨就會出現漏風的現象，造成無法正常發音。舌根也會出現僵硬、講話困難的現象。

信號三、出現「冰火掌」

右手體溫正常但左手卻冰冷，如同武俠小說中的「冰火掌」。在勞累時癥狀加重，左手提重物後甚至出現視線模糊、暈眩等，其實這是腦血管閉塞所致，導致左上肢血壓下降明顯，皮膚表面溫度降低。

信號四、步態異常

當人老了之後，腿腳也會出現一些變化，但是如果是突然的變成了步履蹣跚的姿態，感覺腿腳沒有力氣、一側肢體麻木的話，就要小心了，很可能是腦溢血來臨的信號，嚴重的話，會造成偏癱。

疾病重在預防，科學遠離腦溢血，謹記四個「達標」：

一、飲食達標——補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，是必須從食物中獲取，而身體不能自行合成的重要物質。它參與體內脂肪代謝、糖代謝、促進多種酶類的活性，使血管變得更有彈性、調整臨界性高血壓。

研究發現，α-亞麻酸可降低輕中度高血壓病患者的血糖、血脂，並降低炎症因子水平和內皮素水平，改善血管內皮功能，對患者預防動脈粥樣硬化性疾病有明顯益處。

進一步研究表明，人體脂肪組織中的α-亞麻酸水平絕對增加1%，收縮壓，舒張壓及平均動脈壓均下降666.10Pa左右。

補充方法：每天直接食用5-10毫升蘇子油，或者吃些深海魚，但是長期吃深海魚很可能會造成重金屬蓄積體內的現象。因此，最好選擇食用油來作為補充途徑。

蘇子油中α-亞麻酸含量在66.7%以上，被譽為「陸地深海魚油」，將其拌入200Ml自製酸奶中，或者淋湯即可。

二、血壓達標

高血壓是造成腦血管破裂的最主要的因素。高血壓不論是「原發」、還是「繼發」的，都是造成腦出血的重要因素，所以，一旦被醫院確診高血壓，就要定時定量服藥，這是非常重要的。

三、作息達標

養成良好作息時間，不熬夜，對血管有一定保護作用。

若長期熬夜，人體會處於應激狀態，會導致分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，造成血管收縮異常血液流速變慢，增加血管堵塞的危險，易誘發腦梗和腦出血。

因此，最好是在晚上11點前睡覺，有助於自身健康。

四、運動達標

在預防心腦血管疾病方面，走路是非常有效的鍛煉方式。

人在走路的過程中可以持續性的進行有氧代謝，不僅可以增強自身心肺功能，還可以促進全身血液循環，防止血脂在血管壁堆積，阻止血栓形成。

建議正常人的每周走路五天，每次三十分鐘以上，心率不要過快即可。

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