5個「作死」的傷腎行為，很多人就是控制不住，網友：沒辦法啊？

許多人在生活中無法控制這些行為，這對腎臟非常有害。最終，他們導致腎虛，甚至腎病，並最終後悔。

不喝水

如果你長時間不喝水，尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加，這很容易導致腎結石、腎積水等。

憋尿

有些人別無選擇，只能憋著尿，這是可以理解的。然而，長時間保持尿液是不好的。很容易增加膀胱壓力，反射反應紊亂，導致尿液再次回到體內，這也會導致尿路感染和腎炎。

藥物

服用任何藥物，腎丸！許多非處方葯也有一定的毒性。最常見的是抗生素、解熱鎮痛葯和各種補腎藥物。感冒後，人們自己帶走它們。如果在用藥過程中出現泌尿系統異常、血壓升高、肢體水腫、腰酸痛和虛弱，這可能表示急性腎損傷。

房事過多

對於那些有本質的人來說，他們有太多的自然慾望。除了損害腎精，它們還會損害其他臟腑。不管有沒有女朋友，超過7樓的人數每周超過三次，這實際上導致了生命能量不足和腎損害。

熬夜

對於那些經常熬夜、在巨大壓力下工作、喜歡喝咖啡的人來說，腎功能問題很容易發生。還有一些人喜歡鹹的食物，這種食物會導致高血壓，腎血液不能維持正常流動，從而引發腎病。

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