醫生都羨慕你：女人更年期身體能有這4個特徵，是長壽的標誌！

更年期是每個女人都會遇到的一個階段，也是比較難熬的一個時期。更年期女性會出現潮熱盜汗、月經不調、失眠、脾氣暴躁、骨質流失等癥狀，同時也要警惕冠心病等心血管疾病、婦科疾病甚至婦科腫瘤。

那是不是在更年期期間只能坐以待斃？當然不是！長壽的人一般都有共性，如果女人更年期身體能夠有這4個特徵，醫生都會羨慕你：是長壽的標誌！

1、多喝水易長壽

人體血液循環、消化系統或其他的化學作用都是需要水才能完成，是人體的主要成分。都說女人是水做的，想要身體好、皮膚好，多喝水是必不可少的。其中蜂蜜水不僅能夠補充養分，還能美容養顏，傾城蜜更能緩解更年期潮熱盜汗癥狀，堅持喝一段時間，出汗多癥狀減輕了，皮膚也變好了，網上就有。

2、腿腳靈活

腿腳便利，在一定程度上說明人的心臟、大腦、骨骼和肌肉都能夠正常工作，並且身體各個器官都能得到很好的鍛煉，那些長壽之人一般到中年之後腿腳便利。所以更年期女性要注意骨質流失的問題，注意在運動和飲食上補鈣，保護好自己的骨頭。

3、排便正常

女人到中年之後，便秘也是一種難言的癥狀。排便困難不僅會給更年期女性帶來強烈的不適感，還會因為用力排便成為高血壓、心梗、腦梗等疾病的「引爆器」！而更年期女性如果依舊保持排便正常，身體消化系統工作正常，體內毒素不殘留，對身體健康是非常好的。

4、心態超好

進入更年期的女性，一般來說心態都不是很好，因為生理上的改變，暴躁、易怒、多疑、抑鬱、悲傷等負面情緒出現的比較多，如果不能及時調整心態，更年期期間出現的抑鬱症事例是很多的。建議女性在進入更年期之前就及時調整自己的心態，能夠快快樂樂的度過更年期。

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