乙肝常吃這幾種食物，肝臟會越來越乾淨！幫你排毒抗病毒

乙肝常吃這幾種食物，肝臟會越來越乾淨！幫你排毒抗病毒

乙肝肝臟比較脆弱，生活中一些不正確的行為，可能會讓肝臟毒素積累，加速肝炎的發展。乙肝的危害在於肝臟在長期的炎症傷害下可能會出現纖維增生，然後慢慢的向肝硬化甚至肝癌的方向發展。乙肝最好養生健康的養肝習慣，生活中多選擇一些對肝臟有很好養護作用的食物，這樣可以幫助減輕肝炎，遠離肝硬化和肝癌。

什麼食物養肝效果比較好？

1 香菇：香菇是高蛋白、低脂的食物，養肝的效果特別明顯。可以補充肝臟所需要的營養，提高肝臟的免疫力，增強肝臟抵抗病毒的能力，幫助抑制腫瘤生長。

2 苦瓜：苦瓜性寒，有明顯的降肝火、清肝熱、解毒的作用，可以幫助清理肝臟殘留的毒素，把肝臟「洗」乾淨。

3 紅薯：紅薯是粗糧，富含纖維，通便排毒的效果非常顯著，避免便秘產生毒素傷害肝臟。

4 紅棗：紅棗有補血養氣的功效，能改善肝血虛的癥狀，堅持每天吃兩三顆紅棗可以有效緩解貧血、疏解肝氣，改善肝氣鬱結的癥狀。

5 山藥：山藥有補脾胃，改善脾胃虛弱的作用，也能緩解肝膽濕熱的、肝火旺導致胃口不佳、食欲不振的癥狀。

6 冬瓜：冬瓜性涼，能幫助清肝熱消肝毒，不會對脾胃造成很大的影響，還有利尿消腫的作用，有很多的養生功效。

7 南瓜：南瓜有疏通肝氣、消炎、解毒的作用，能消腫利尿。

乙肝應該樹立養肝護肝的意識，生活中養成有利於肝臟健康的習慣，只要不發生肝硬化、肝癌，病毒遲早會被清除。

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