它是天然黃體酮，女人吃了都說好！專家：這是真的！

黃體酮是女人卵巢分泌的一種雌性激素。它對女人 的 身體有著至關重要的作用。如果女性朋友身體內的黃體酮不足，分泌過少，會對女性的身體健康造成嚴重的危害，導致內分泌失調等一系列癥狀的身體反應。如月經紊亂，乳腺增生、月經量減少、汗毛旺盛等一些反正常的癥狀。

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如果在平常的生活中不注意黃體酮的補充，嚴重者導致不孕不育癥狀，所以女性朋友一定要及時補充體內的黃體酮。只有黃體酮正常了，那麼女性的身體健康才有保障。

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今天就給大家分享三種咱們平常常見的三種食物，能夠有效的補充女性朋友身體內缺失的黃體酮，常吃的話對女性朋友能夠起到通乳散結的作用，對於女性乳腺方面的健康特別有幫助的。現在咱們就來看一下。

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無花果

無花果相信在生活中。我們都是常見和常吃的，無花果富含豐富的微量元素、膳食纖維和氨基酸等。對身體能起到奇熱解毒的作用。對於女性朋友來講，常吃無花果，能夠有效的預防乳腺增生和乳腺癌的發生，無花果是天然的黃體酮，常吃對於女性朋友來講是非常有益的。

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海帶

海帶也是我們常見和常吃的一種食物，海帶含有豐富的礦物質，也是海產品的一種，對身體的很有好處的。俗稱：長壽菜。女性朋友常吃帶對女性卵巢保養室友很大幫助的。同時。還能有效地調節女性的內分泌失調。勝過藥品。

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豆製品

這點大家應該都知道的，豆製品 中含有的植物性激素對調節女性激素分泌效果很好。是天然的女性保健品。豆漿好多女性都喜歡喝，也就是這個道理了。

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黃體酮的作用很大，女性朋友一定要重視這個問題，經常吃一些能夠很好補充體內黃體酮的食物。既能保持健康，還能越來越美麗。

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