戳進來！保持視力的小妙招你知道多少？覺得視力越來越差的同學速看！

我國青少年的視力正在直線下降，現如今，我國近視人員已達4.5億人。導致這種現象的原因無非就是沒有準確使用電子產品，白天玩電腦晚上玩手機。下面小編將與小夥伴們分享幾個護眼小妙招：

玩電腦應適當，距離應注意。電腦與眼睛最合適的距離是五十厘米左右，保持電腦的中心點在眼睛的下方十五厘米處。亮度和字體也應該注意，都應保持在我們能夠看清晰的程度。

檯燈款式眾多，但是需要選擇適合自己的。放置帶燈的位置是很重要的，如果你是左撇子，建議放在右上方，相反亦然，盡量避免擋住光線。值得注意的還有檯燈的色溫，並不是色溫越高越好，色溫高反光強，容易刺痛眼睛，相反色溫過低也不行。在不同的場所也要選擇不同的檯燈，卧室宜選擇柔和型的橘黃色燈光，書房宜選擇自然色的白光。無論是看書還是寫字，每四十分鐘建議休息十分鐘，避免過度勞累。

當你的眼睛突然看不見東西，或者看東西變形，或者眼睛經常性的疼痛，亦或者經常流眼淚，那麼需要注意了，這是眼睛生病前的徵兆。應及時就醫。

對於孩子近視問題，很多家長都被一些誤區誤解了，如:戴上了眼鏡就摘不掉了。這是沒有科學依據的，對於真性近視，就要及時佩戴眼鏡，避免度數加深。而且一定要到正規的眼鏡店配眼鏡，不要無所謂。還有就是真正近視的人很難通過外部手段糾正視力的。，但是合理用眼可以緩解眼部疲勞。如：多眨眼、多休息、多閉眼、熱敷、遠望等。市面上常賣的眼貼、防藍光眼鏡是不靠譜的，以及我們手機的護眼模式也沒有多大的用處，因為護眼模式度數較低，容易看不清。

對於高度近視的人，建議佩戴非球面、高折射率的薄鏡片。如果想選擇隱形眼鏡，建議有條件的家庭到醫院給孩子配OK鏡或者RGP。

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