立秋後孕婦吃什麼好？立秋後吃這幾種蔬菜，去黃疸並少生病

隨著秋季的到來，懷孕期間的孕媽咪更應該注意好自己的飲食，因為秋季病毒傳播厲害，稍有不慎抵抗力下降就會危及腹中胎兒的健康，立秋後孕婦吃什麼比較好呢？

跟著小編一起看一看吧。

一、立秋後適合孕婦吃的蔬菜

1、芹菜

芹菜是立秋後的絕佳食物，秋天氣候比較乾燥，孕媽咪通常心情比較浮躁，這個時候孕婦多吃點芹菜，芹菜具有清熱解毒的功效，可以幫助預防胎兒出生後的黃疸。

2、西紅柿

西紅柿炒雞蛋一直是很多人的最愛，酸酸甜甜的味道更加符合孕婦的口味，孕媽咪在秋季可以多吃西紅柿，西紅柿和雞蛋搭配不僅營養豐富還可以美容養顏，增強孕婦抵抗力，讓孕婦少生病。

3、香菇油菜

秋季的香菇油菜真的是秋天的一道有機綠色，油菜富含豐富的鈣、鐵、磷等多種微量元素，可以補充孕婦體內的營養需求，並且油菜可以促進孕婦腸胃蠕動，可以治療孕期的便秘問題。

立秋後多吃這3種菜，幫助預防寶寶出生後的黃疸問題，還可以讓孕婦少生病。

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