入秋後，這3樣「水果」要少吃，越吃濕氣越重，還容易有大肚腩！

有些人，明明不胖，但是看起來卻很腫，這是為什麼呢？其實是體內的濕氣太重了，所以很容易浮腫，給人很胖的錯覺。這濕氣重，和我們吃的東西是密不可分的，平時我們應該多吃一些像薏米之類祛濕的東西，而少吃一些會加重我們濕氣的東西。入秋後，這3樣水果要少吃，越吃濕氣越重，容易有大肚腩！

1、柿子

秋天是柿子豐收的季節，因為柿子汁多，味道甜美，所以很多人都很愛吃，但是建議體內濕氣已經很重的人，千萬不要嘴饞了，因為柿子是涼性水果，雖然營養比較豐富，但是吃了容易拉肚子，傷脾胃，這樣濕氣也會越重。

2、芒果

芒果也是很多人熱愛的水果，芒果雖然營養價值很高，但是芒果在熱帶生長，屬於濕熱的水果，吃多了會導致濕氣加重，特別是有風濕疾病的患者，最好不要吃。

3、榴槤

喜歡吃榴槤的人，簡直把榴槤當命，吃了就停不下來。榴槤屬於大補的水果，吃多了容易上火，所以有些人吃榴槤吃多了可能會流鼻血，還會有濕毒癥狀。

濕氣重不僅會讓你的身體浮腫，容易有大肚腩，還會沒有胃口，吃不下飯，關節疼痛等等。所以不要以為濕氣重不是什麼大事，一定平時在飲食方面要注意起來！

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