妙用靈芝：很多病都不上身，看完你就懂了！

靈芝是人們在生活中常選的一種對身體有滋補效果的產品，在傳統的中醫學上，靈芝也是一種藥用價值極高的中藥，而人們在平時如果能夠常吃靈芝的話，其對身體所起到的好處也是顯而易見的。

吃靈芝的好處 可防治各種疾病的出現

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。

1、治急性病毒性肝炎

比傳統的「護肝」藥物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

2、抗神經衰弱

祖國醫學所載靈芝能「安神」、「增智慧」、「不忘」。據報道，靈芝製劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥後10～15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食慾、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。

所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之葯。

3、治療冠心病

對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65%，半數以上患者服藥期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

4、治療心律失常

在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

5、治療糖尿病

靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由173降至116，膽固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本 Numata Kenji生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。

6、治慢性支氣管炎

服用靈芝片，日3次，每次1片(含量相當於生葯0.5克)，或用靈芝酊(20%濃度)，日3次，每次10毫升(每日量相當於生葯6克)，一般15～30天開始見效。

7、治支氣管哮喘

小兒患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生葯)，連續注射1個月左右。

8、治白細胞減少症

曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84.6%，白細胞總數平均提高至1028/立方毫米。10～20天為一個療程。

需要注意的是，人們在服用靈芝葯的時候，其效果反應會較慢，因此，大家要堅持長期食用方可奏效。

國內著名的靈芝植用專家、南寧中醫院副院長彭百承藥師介紹說，靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來預防保健。具體使用方法上，使用靈芝切片煲湯、泡飲（煮茶、煎服）、泡酒等都可以，但根據不同的做法，不同人群，使用的劑量要做適當調整。

彭藥師介紹說，近年來，尤其是中老年人，對靈芝的使用量非常大，但往往陷入認識誤區，甚至出現過有人直接干吃靈芝的事兒。換我，可咽不下去。」他笑著說。

他特意給介紹了兩種復方

1、靈芝紅棗茶：靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經常服用；

2、靈芝黃芪茶：靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。

他強調，作為保健飲品使用時，靈芝配方應當簡單明確，突出靈芝特性。

兩種靈芝酒配方：

對於工作、生活壓力相對較大的男性，彭醫師也給出了兩種靈芝酒配方：

1、靈芝酒：靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；

2、靈芝大棗酒：靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對於提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。

靈芝切片泡酒時，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。建議大家食用2-3個月後暫停25天左右，看看身體狀況後決定是否繼續食用。

靈芝還能怎麼吃？

1、靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一隻，生薑一片。健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。

2、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

3、靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止乾咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服。

5、靈芝蓮子清雞湯：靈芝6克，蓮子50克，陳皮一角，雞一隻。購買最好的天然靈芝健脾開胃，補益身體，病後體虛，產後，手術後，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花，可常飲此湯。

6、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分三次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症。

7、靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳(雲耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗六枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

要想知道野生靈芝仙草的真正質量，需要從以下簡單的這幾種方法辨別出：

1、色澤鮮艷，自然。因為野生靈芝仙草經日晒雨淋，吸日月之精華。不過要避免那些故意太鮮艷的靈芝仙草可能很假。

2、大小不一，人工栽培的靈芝仙草大小會差不多。

3、蟲眼，人工栽培的靈芝仙草一般農藥控制管理嚴格的話，幾乎不會有蟲眼的，野生靈芝仙草由於環境是天然的，是會有野蟲的侵害，所以有時子實體下方都會留有不規則蟲眼。

4、味道，氣味野生靈芝仙草味是苦的，而且很苦。一般來說越是苦的其藥效才會顯著，所謂良藥苦口，所以好笑的是有人說他吃的靈芝仙草不但不苦，還甜！良藥苦口嘛！紫芝的苦味稍淡一點，當然，國內確有「甜靈芝仙草」此品種，不過經查此品種是1989年從日本引進，經中國科學院鑒定為赤芝中的一個變種，國內有人工栽培，此種是引進種，因此，國內的野生靈芝仙草品種尚無發現有靈芝仙草是甜的。

5、價格，物以稀為貴，野生靈芝仙草的資源目前日漸緊缺，野生靈芝仙草的價格以其大小，年齡，藥效，品種的不同而有不同的價格範圍，在有品牌有字型大小的藥店中其價格實乃貴重。

—THE END—

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！