別怪孩子太瘦，也許是你的餵養方式出了問題

總聽很多前輩們說，母乳的孩子就是比喝奶粉的孩子要瘦弱。雖然大部分喝奶粉的孩子都是白白胖胖，但是很多純母乳的孩子也差別不大。對於一些看起來瘦弱的母乳寶寶來說，可能是餵養方式出現了問題呢。

1、1歲以後減少母乳量，增加多種輔食

一般一歲後的寶寶大部分是可以跟大人一起吃飯了，如果孩子偏愛奶製品，容易造成營養不均衡，所以有必要通過一些干預手段來減少孩子的奶量，比如用杯子喝奶，先吃飯再喝奶，慢慢養成好的習慣。

2、喝湯還要吃肉

想喝骨頭湯補鈣？別做夢了！骨頭含鈣，但不溶於水。想要達到中國營養學會推薦的每日鈣攝入量，換算成骨頭湯的話得喝幾十升。

很多媽媽很善於煲湯，但是考慮孩子還小，總是喝湯。其實不管放了多少營養的食材的煲湯，湯里是沒有多少營養，含有太多的脂肪、鹽和水分。所以，想讓孩子身體好，還不如多吃點肉。

3、鍛煉好咀嚼能力

從孩子冒牙開始，就要開始訓練孩子的咀嚼能力，多咬一些硬的食物。有很多媽媽把孩子保護的太好了，一歲多了，還是吃的糊糊或者是粥等稀軟的食物，這不僅影響孩子的咀嚼能力的訓練，還會引起消化不良。

等孩子大一些，咀嚼能力不好的孩子對稍微硬點的食物就抗拒，或者是直接囫圇吞下去，長期這樣，肯定會影響營養的攝取和吸收。

4、保護好牙齒

很多孩子都愛吃糖，現在零食里的糖分含量很高，孩子沒能好好維持口腔和牙齒清潔，很容易就造成蛀牙，牙齒不好，也會影響一些食物的咀嚼，吃不了一些纖維多的肉類食物，孩子的營養也肯定受到影響。

生活中還有一些錯誤的做法，也使寶寶攝取營養不足，導致身體不夠結實。

1、食物單一 有的父母習慣給孩子長期食用某一類食物，比如白粥加饅頭，尤其在老人們看來，又方便又好消化。

其實，不管是大人還是孩子，營養的供給應該來自多方面，才能保證身體發育的需要。而小寶寶本來胃口小，能吃進去的食物量也不多，所以更應該選擇一些營養密度高的食物，幫助孩子提高營養的攝入量。

2、零食太多 有些家長見孩子不愛吃飯，餓了就一包零食、一瓶奶遞上去了，試問，被各種好口味的零食滿足的孩子怎麼能好好吃飯，零食吃太多，到了吃飯的時候肚子飽飽的，自然沒有胃口了。零食沒什麼營養不說，而且口味比較重，容易讓孩子養成挑食、偏食的習慣 。

養育孩子確實不太容易，不能太粗糙，也不能太過精細，但是要建立在孩子自然發展規律的基礎上，了解什麼階段，孩子該掌握什麼技能，這樣可以引導孩子一步步的去做好，而不是一味的由著孩子的性子，但也不可操之過急。注重科學餵養，孩子就一定會有結實又健康！

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！