有這6個癥狀說明經絡堵塞了！難怪總生病！這樣拉伸，氣血活起來

傳統中醫常說「一般規則並不痛苦，但痛苦是不可接受的」。事實上，當經絡不合理時，身體會出現一些癥狀，如背痛，手麻，腿腫，頭痛，手腳冰涼......

《黃帝內經》記載：「經絡，人們之所以出生，之所以患病，人們之所以治癒，是因為這種疾病。」它還表明，我們生活中許多疾病的發生與經絡密不可分。

6種現象表明你的經絡可能被阻擋

1

疼痛

經絡功能障礙的第一感覺是疼痛。所謂的痛苦是不可接受的，一般規則並不痛苦。

疼痛是疾病的開始，經絡未受阻，身體自動發出「疼痛」信號，以便招募更多血液並進行搶救。

疼痛詞是下面的「疒」，可以理解為人體內部通道的疾病——。

事實上，疼痛是經歷長期疾病後經絡聚集大量血液和停滯的信號。

「小姐」通常會閃現，顯示點或散點;通過按壓和觸摸可以感覺到「疼痛」。

2

麻木

經絡的進一步發展是大麻或木材。

例如，如果我們盤腿坐太久，下肢將無法通行，這將是痛苦的;然後，經絡將被阻塞，血液將完全無法通行，腿部會麻木。

大麻和木材的癥狀經常一起出現。在中醫中，認為：麻木是氣虛，木材是血虛。

當肢體出現麻木時，有必要注意它。特別是對於高血壓患者，要注意及時清理經絡，這樣可以減少中風發生的概率。

3

冷

人的體溫由血液和血液的輸送決定。血液很強，體溫正常。哪個地方很冷，而且這個地方可能無法到達子午線，血液很難到達。

因此，很多人都有「手腳冰涼，四肢冰冷」的癥狀。

此外，體溫和出汗也存在不對稱性。例如，一些偏癱患者嚴重受損。健康和不健康的部分將具有正常的側溫。

4

熱

除了感冒，異常發燒也可能是經絡的一種表現。如果我們身體的某些部位發熱，乾燥或出汗，經線很可能無法通過，因為熱量無法傳遞和積累。

5

腫

經絡可以是有形的，這是腫脹的，常由血瘀引起。經絡也可以是看不見的，這是由氣體停滯引起的腫脹。

6

酸

身體的酸度表明，經絡的血液供應太慢，無法滿足身體的需要。

經過劇烈運動，如短跑比賽後，身體會變酸或變弱。這是因為衝刺需要更多的血液供應，這超過正常人體血液供應的限制，導致酸和血液供應。

如果身體的一部分無緣無故疼痛，或者它是微酸性的，則意味著經絡不平滑，血液供應減慢。

10招清除身體經絡

1

滾動小溪的後面

如果您坐在電腦前，可以將後袋的這一部分放在桌子邊緣，用手腕輕鬆前後移動，以達到刺激效果。

在滾動過程中，它會有輕微的酸痛。每天只需三分鐘，然後按照手冊操作。持久性對頸椎和腰椎有很好的療效，對保護視力也有好處。

2

拍肘窩

肘窩是經絡的密集部分。肺有三個經絡，心包和心臟。肘部可用於驅逐心臟和肺部。

拍攝照片時，手掌會放鬆，有力且有節奏的手掌會被取下。每隻手臂連續打5至10分鐘，先取左肘，然後取右肘。

最好每周拍一次。如果你害怕疼痛，你可以拍打紅腫並通過經絡來促進血液的運作。

3

瑜伽蝴蝶

晚上回家做這個動作，用雙手抓住腳趾，向兩側打開膝蓋，試著貼在地上，腰部要挺直，膝蓋會有節奏地振動到地板上。每天10分鐘。

4

尋找你的臉，讓你的皮膚恢復活力

用手搓熱，擦乾臉部，揉搓臉部60次，輕輕揉搓手掌。

建議：起床後，在睡覺前，你可以在感到疲倦時這樣做。

5

用雙臂抬起肩頸

保持這種拉伸10秒鐘，放鬆並再次進行。在拉伸過程中，將感覺到肩部和頸部背部的疼痛點。完成後很舒服。

6

伸展脊柱以緩解背部疲勞

保持這個姿勢10秒鐘，放鬆，再做一次。

7

抬起肩膀保護肩頸

站直，抬起肩膀，感覺肩膀酸痛，保持15秒的感覺，放鬆肩膀。再來一遍。

8

緩解肩部疼痛+減輕體重

買一個擀麵杖，經常在你的腳下來回，每天10到15分鐘。如果肩膀和頸部的位置會感到疼痛，就會有顆粒，當顆粒散開時，肩部和頸部的疼痛會相應地擴散。如果你堅持這樣做，你可以減肥。

9

拉伸膀胱

一次至少15至30分鐘。不要使用蠻力，只要大腿背部的大肋骨有拉伸感，否則很容易拉韌帶。

10

按揉印堂

36次是合適的。這可以調節內分泌，改善心腦血管功能，平靜下來。

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