前列腺增生，這麼可怕，男人要怎麼預防？

前列腺增生疾病的發生給我們的患者帶去了很多的影響，這樣的疾病導致患者尿頻尿急，在一定程度上影響著他們的正常工作，也影響著身心健康，所以能夠做好積極的預防很關鍵，一起來了解前列腺增生疾病預防措施都有什麼？

一、前列腺增生的預防方法

1、節制房事

2、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

3、適量飲水

專家建議男性朋友，在患有了前列腺增生後，要注意適量飲水。以便於男性的尿液稀釋，避免殘餘尿過多而誘發男性感染疾病。

4、注意飲食

男性的日常飲食，也是前列腺增生患者應該注意的問題。前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕；與此同時，要注意避免飲酒。

5、防止感冒受涼

男性如果患有了前列腺增生後，要注意日常生活避免感冒受涼。因為，如果男性朋友受涼後，前列腺增生患者癥狀往往會加重。所以，患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。

6、慎用某些藥物

男性患有了前列腺增生後，要注意避免盲目的用藥。因為服用某些藥物後，會加重排尿困難，使前列腺增生病情加重。

7、按摩保健

臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快，起到消增生、止痛和消腫的作用。

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