快速美白小竅門！這幾種食物你一定要吃

夏天已經過去了

你

還白著嗎？

明明

而已鴨

……

暴風哭泣！！！

怎麼辦！！！

啊？？？？

等等!

——

不就是變白嘛？

自然護膚

決定一切

樂某

今日嘉賓

做視頻的小哥

作為一枚精緻的豬豬男孩

小哥一直非常注意保養

這次也是才做完spa就匆匆上鏡（?）

大家來好好看看我們小哥的皮膚

是不是真的超好？（？）

小哥說

他皮膚能這麼好

除了經常做spa外

還會擇取向的在食物水果上下工夫

vc類

美白食材

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等

這些充滿維C的食物可以按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以不如吃進去，效果會更好！

排毒類

美白食材

代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜

每天泡一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。

保濕類

美白食材

代表食物：蘆薈、玫瑰

可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。都超有用的！

小哥支的這招真的超有用

以至於讓他瘋狂加班後

還保持著絕世美顏（？）

雖然這秘訣

好像在百度上就能輕輕易易找到

……

但是！

小哥用親身體會告訴大家

吃這些東西真的非常有用！

我

要

變

白

你也趕快抓緊學起來哈！

（美白就是這麼 簡單——樂某）

（樂某求各位下次拍他的時候等他睜眼睛）

（樂某：下次別給我磨這麼重的皮行不行）

互動

你長得白嗎？

你有什麼變白保養竅門嘛？

說出來安利給大家！

要白咱們一起白！

點了這個贊你絕對會變得更好看！

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