食用黑枸杞有4個「不能」你知道嗎？

黑枸杞性平，溫補，是一種綜合性滋補的材料，因為內部有大量的原花青素含量，可以通過清除人體內的自由基，改善循環代謝、提升免疫力、護肝明目、美容養顏、補腎益精等，為很多養生愛好者喜愛，但很多人卻不知道黑枸杞服用上也有禁忌。

食用黑枸杞有4個「不能」你知道嗎？

1.感冒發燒有炎症不能用：黑枸杞雖然滋補，營養價值高，但是由於它溫熱身體的效果相當強，所以感冒發燒或身體有炎症的人不宜食用，食用後會加重患者病情。

2.性情太過急躁的人不能長期用：這是因為黑枸杞即便喝起來沒有補的感覺，但如果性子太急導致每日滋補過剩，也是對身體健康不利的。 成人每天食用5-10g黑枸杞為宜，泡水大概在15-25粒，用量過度易造成上火，陰虛體質的人在夏天必須注意用量。

3.脾虛人士或者正在腹瀉的人不能用：此類人如果食用黑枸杞泡水喝則容易導致脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化系統出現問題。

4.黑枸杞泡水不能高溫沖泡：這是因為高溫泡黑枸杞會影響到原花青素的質量，喪失營養，溫度以60度以下為主，50度左右為宜。

綜上所述，即便是溫補型的養生材料，也是需要注意在食用當中的一些注意事項的，就比如黑枸杞，總是有一些知識是我們可能沒有聽過的，在這些剛剛被發現的養生材料，一定要注意滋補的宜忌，避免身體反而受損。

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