慢性胃炎能吃高蛋白的食物嗎？會養胃的人原來都是這麼吃的！

什麼是慢性胃炎？

慢性胃炎是指由不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，它是一種常見的胃腸疾病，在胃腸疾病中的發病率是極高的。慢性胃炎是在自纖維內鏡廣泛應用以來，人們才對它逐漸的了解。常見的有慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。

我們對慢性胃炎有所了解了，再來看看在日常生活中我們應該如何吃？

1、飲食應營養豐富而又易於消化，避免堅硬、粗糙、纖維過多和不易消化的食物，也要避免過酸、過辣、香味過濃、過咸和過熱的食物；

2、進食時應細嚼慢咽，要定量和少食多餐，一日進餐5~6次較為適宜，戒除煙酒，避免服用對胃有刺激性的食物及藥物；

3、生活作息時間要規律，避免晚起或過度勞累，戒煙戒酒，烈性酒、濃茶、咖啡等可刺激損傷胃黏膜；

4、經常嘔吐腹瀉的，要大量飲水來緩解脫水並加快毒素的排泄，；

5、胃酸過多的，宜進食豆奶，菜泥，粥等。

那我們能不能吃含有高蛋白的食物呢？會養胃的人又是如何吃的？

不知道有沒有細心的人發現，關於能不能吃含有高蛋白的食物這個問題，其實在上面是有所提示的。

首先：慢性胃炎多是由於黏膜腸上皮化生，使得賁門伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，以及泌酸腺的喪失，使得胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。

這裡的胃酸減少，肯定就會有人聯想到了消化能力差；北京德勝門中醫院 副主任醫師 常新庭表示，對於患有慢性胃炎的患者來說常常都是消化不良，吃多了難以消化，就會導致腹脹、胃痛等情況。

所以就表示我們不能吃了？當然不是！在上面的日常生活中的吃法中小編科並沒有寫出不能吃的，其實對於慢性胃炎的患者主要的問題在於消化不好，但要知道細嚼慢咽是可以幫助消化的，所以在我們吃一些高蛋白的食物比如肉類時，多嚼一會，就當是慢慢地品嘗，這樣就可以吃了。

那是不是說我們就天天的吃？這當然不是！要知道有句話叫：物極必反，可不要因為原來不知道，現在因為知道了就大吃特吃，那就不好了。

一個會養胃的人是如何做的？一個會照顧自己的人，會根據自身的能力來調節屬於自己的養胃方法，比如有的人本身是不喜歡吃一些高蛋白的食物，（小編這裡以肉來說）比如我以前有一朋友，他就是不吃肉的，啥肉都不吃。對於這種患者難道要強逼他吃嗎？顯然是不行的，所以要根據自身的情況來定製自己怎麼去吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！