中國最差的4種早餐，沒幾個人知道，都孩子傻傻的吃！

美食與我們的日子密不可分，現在食物吃的辦法實在是太多了，沒有一個大廚敢說它會做一切的菜，每一個人都在不斷學習前進中，美食也是，在通過不同的人，不同的做法，一直在發作改變著，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，儘管滋味不同，可是喜愛的人也不會少，對吃而言，喜愛就是美食。我國最差的4種早餐，沒幾個人知道，都孩子傻傻的吃！

油條關於上班族來說，這種早餐調配便利、方便，也倍受青睞。油條在加工過程中，需參加明礬和蘇打等含有鋁的膨化添加劑，過多攝入硫酸鋁會對中樞神經系統形成緩慢損害，因為油條內加了明礬和蘇打等膨化劑，所以說每天都吃油條的話對身體健康必定有影響。

剩飯菜當早餐，熱食物俄然進入低溫環境，簡單發作突變，而食物發出的熱氣會引起水蒸氣凝聚，使黴菌成長，導致冰箱里的悉數食物發作霉變。剩飯菜最好能在5至6個小時內吃掉它。假如食物寄存的時刻過長，食物中的細菌就會釋放出化學性毒素，對這些毒素加熱也力不從心。

快餐當早餐，漢堡包、油炸土豆條等快餐可引起體內激素改變，使人難以操控食量。現在的孩子特愛吃甜食，喝飲料，很簡單引起孩子的飽腹感，到吃飯時胃口全無。在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響對食物的消化吸收。果汁飲猜中的色素還易冷靜在孩子嫩弱的消化道粘膜上，攪擾體內多種酶的功用，引起厭食，消化不良。

快餐可引起體內激素改變，使人上癮。

零食當早餐，很多人喜愛吃零食，可是零食吃多對健康也是欠好的，而有些零食的損害也非常大。市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含很多反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、損害心臟。

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