體式是瞬間的體態，體態是凝固的體式
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08-23
有一種運動方式
可以幫人擺脫內心和外界的束縛
達到平和喜悅的生活境界
人們通過練習不僅可以
獲得健康的身體、活躍的能量
更能帶給人清晰的頭腦
敏捷的思維和快樂的心境
這種優雅的運動方式
就是——瑜伽
※懂得了這些，你就練懂了瑜伽
※15個體式的正位線，你需要更精準的練習
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