孕媽要想避免臍帶繞頸，要對以下幾個壞習慣繞行
每個媽媽在寶寶未出生之前，都對他們有著各種美好的希冀，希望寶寶平安地出生，健康地成長。但有時也會出現事與願違的情況，並不是每個寶寶都能健康的出生。造成寶寶不健康的因素有很多，一方面是遺傳的因素，另一方面就是孕期媽媽的不良習慣造成的。常見的寶寶不健康的表現有臍帶繞頸等等，那麼怎樣避免這樣的病狀出現呢，除了產期做體檢，還要對以下幾個壞習慣繞行。
1.吸煙酗酒
吸煙和酗酒本來就是非常不健康的行為，煙酒對人身體會有很大的傷害。如果已經懷孕的媽媽還繼續吸煙酗酒，就會把這種傷害帶給寶寶。寶寶在媽媽肚子里會因為這些刺激會增大動作，甚至出現轉圈的情況，就增加了臍帶繞頸這種現象。而且煙酒還會引起更嚴重的疾病。如果想自己的寶寶健康，自己將來不後悔，那麼在孕期一定要戒掉吸煙酗酒這種壞習慣。
2.過度運動
多運動對身體好，對於處於任何時期的人來說都是如此。但是如果你已經成為了孕媽，就一定要注意，不能再做一些劇烈的運動了。太過劇烈的運動會導致寶寶在媽媽肚子里特別不安生，臍帶將寶寶的身體繞住，從而帶來危險。當然也不是說不能運動，只是鍛煉要有度，媽媽們可以進行一些適度的運動，這樣既能夠鍛煉自己的身體，還能夠促進寶寶健康地發育。
3.睡覺姿勢不正確
媽媽懷孕之後，隨著寶寶的成長，肚子會不斷變大，晚上休息也不方便，坐卧起身都很困難，很多孕媽覺得仰卧睡姿是夜歌比較舒服的姿勢，尤其是孕晚期，准媽媽的身體笨重，比較難受，自然想睡得舒服一些。但是媽媽們還是要注意，雖然自己很辛苦，但是為了寶寶的健康成長，還是需要注意一下睡覺姿勢的，最好選擇左側睡，以免壓到寶寶，影響寶寶的呼吸，導致寶寶大腦缺氧，從而可能造成寶寶的畸形。
4、孕期經常撫摸肚子
隨著自己的肚子越來越大，很多孕媽媽就會不自主地去撫摸自己的肚子，偶爾的撫摸可以促進母子之間的交流，但若是經常性地去摸，就可能會導致宮縮、早產這一系列情況的發生，對孕媽媽自己和寶寶會非常的不利。
所以說，孕期媽媽一定要注意很多習慣，對於自己和寶寶都有影響的壞習慣，一定要加以改正。
